胸部肥肉多每天晚上做20個俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？

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• ask_939074

  胸部肥肉多每天晚上做20個俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？

• 孫彥民

  你好！有什么可以幫助你的？

• ask_939074

  胸部肥肉多每天晚上做20個俯臥撐能減掉胸部肥肉嗎？

• 孫彥民

  要做擴胸運動

• ask_939074

  但不想讓肩膀變寬不想想太多肌肉一天做20個俯臥撐可以嗎

• 孫彥民

  俯臥撐20個也太少了

• ask_939074

  不想長太多肌肉睡前做20個不行嗎？

• 孫彥民

  量小

• 孫彥民

  起不到作用的

• ask_939074

  那有什么辦法減掉胸部肥肉?。?p>

• 孫彥民

  就是靠鍛煉

• ask_939074

  做什么

• 孫彥民

  用啞鈴

• ask_939074

  做俯臥撐不行嗎

• ask_939074

  一點效果都沒有嗎

• 孫彥民

  有效

• 孫彥民

  多做一下

• 孫彥民

  要循序漸進

• ask_939074

  那要做多少個

• 孫彥民

  50左右

• 孫彥民

  每日

• ask_939074

  我做20個就已經(jīng)累死了

• ask_939074

  我不想長肌肉只想減掉胸部肥肉

• 孫彥民

  慢慢的增加

• ask_939074

  不想長太多肌肉

• 孫彥民

  嗯

• ask_939074

  做太多的話就有肌肉了

• ask_939074

  就想問每天做20個俯臥撐能不能減胸部肥肉有沒有效果

• 孫彥民

  你就做20吧

• ask_939074

  有效果嗎

• ask_939074

  會有嗎

• 孫彥民

  沒有其他問題。我就掛了

• 孫彥民

  也有

• ask_939074

  有效果啊

• 孫彥民

  有

• ask_939074

  哦那謝謝了

• 孫彥民

  88、

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