現(xiàn)在覺得晚上多夢(mèng)免疫力差早泄咋辦？

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• ask_468600

  本人今年18歲，有兩年手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在覺得晚上多夢(mèng)，精神不好，工作原因有時(shí)熬夜，免疫力差，早泄，現(xiàn)在手淫過(guò)后有辣辣的感覺，現(xiàn)在陰莖小，勃起時(shí)長(zhǎng)度10㎝寬3_4㎝，還能不能長(zhǎng)了，給你建議

• 楊寶亮

  您好，根據(jù)您的描述增長(zhǎng)的空間不大，不過(guò)通過(guò)鍛煉飲食還是可以改善的

• ask_468600

  怎么辦呢

• 楊寶亮

  聽我的鍛煉

• 楊寶亮

  戒除手淫

• ask_468600

  鍛煉就可以了

• 楊寶亮

  多吃韭菜羊肉貝類牡蠣大蔥

• ask_468600

  可是工作原因沒時(shí)間鍛煉啊

• 楊寶亮

  鍛煉是鍛煉的陰莖海綿體讓他充血，這樣又粗又硬又長(zhǎng)

• ask_468600

  吃黑豆有沒有用

• 楊寶亮

  晚上沒空嗎？提肛什么時(shí)間都可以的。

• 楊寶亮

  效果不大

• ask_468600

  晚上10點(diǎn)才有

• 楊寶亮

  那也可以啊每天半小時(shí)

• 楊寶亮

  提肛任何時(shí)間都可以就是收縮肛門

• 楊寶亮

  使勁上提

• ask_468600

  怎么做啊

• 楊寶亮

  使勁收縮肛門

• ask_468600

  這樣就行了

• 楊寶亮

  這是提肛

• ask_468600

  每天做多久

• 楊寶亮

  還有端腹，仰臥起坐

• 楊寶亮

  提肛每天多久都可以只要您能做就使勁做就行

• 楊寶亮

  我天天鍛煉都

• ask_468600

  哦

• 楊寶亮

  如果你確實(shí)這樣鍛煉保證讓您一小時(shí)不愁

• 楊寶亮

  而且還可控制射精時(shí)間增加陰莖硬度

• ask_468600

  我那些小毛病，沒事吧

• 楊寶亮

  沒事的。不礙事

• ask_468600

  飯后20分鐘可以做，提缸和仰臥起坐嗎

• 楊寶亮

  仰臥起坐不行，需要飯后至少一小時(shí)

• 楊寶亮

  提肛任何時(shí)間任何地點(diǎn)都可以的

• ask_468600

  噢

• 楊寶亮

  還有疑問(wèn)？我會(huì)持續(xù)跟進(jìn)關(guān)注你的

• ask_468600

  恩 那需不需要戒手淫呢

• 楊寶亮

  可以控制一下。一周一次不過(guò)最好是戒了

• ask_468600

  恩

• ask_468600

  恩

• 楊寶亮

  謝謝

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