摔傷后腰部疼該怎么辦呢？

我是7月23日摔傷，第七脊椎壓縮性骨折，在9月12開始鍛煉站立，感覺自己好點了，就坐出租車去上班，上了15天班，感覺脊椎開始疼了，就回家繼續(xù)躺著，現(xiàn)在感覺脊椎受傷的地方不是很疼，腰部站立半個小時就開始疼了，您看我改怎么辦？需要注意什么

ask_571638 2015-10-03 21:49:40

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫克慧 主治醫(yī)師

陜西體育醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,各類骨折術后康復指導,骨關節(jié)炎,關節(jié)功能康復,踝關節(jié)扭傷康復,各種運動損傷康復指導,各種疼痛性疾病,軟組織損傷的康復,中藥內(nèi)服外用,針灸推拿,運動療法,康復計劃制定及指導

ask_571638

，我是7月23日摔傷，第七脊椎壓縮性骨折，在9月12開始鍛煉站立，感覺自己好點了，就坐出租車去上班，上了15天班，感覺脊椎開始疼了，就回家繼續(xù)躺著，現(xiàn)在感覺脊椎受傷的地方不是很疼，腰部站立半個小時就開始疼了，您看我改怎么辦？需要注意什么？
孫克慧

可以帶上腰圍i，可以開始多練練腰背肌
ask_571638

躺著也要帶腰圍嗎？
ask_571638

如何鍛煉腰肌
ask_571638

你說細一點，我不懂
孫克慧

躺著不用腰圍
ask_571638

嗯
ask_571638

如何鍛煉腰肌
孫克慧

起來活動要腰圍
孫克慧

可以在床上鍛煉飛燕等動作
ask_571638

我現(xiàn)在吃的骨康膠囊，兩盒馬上就要吃完了，我不想再吃藥了，可以停藥嗎？
孫克慧

可以不用吃藥了，吃藥效果不大了
ask_571638

好的，謝謝。我想康復快一點，你可以給一些建議嗎？
ask_571638

或者有關的注意事項
孫克慧

避免長時間久坐，長時間走路等
孫克慧

不能受涼
孫克慧

不能彎腰負重
ask_571638

我的現(xiàn)狀什么時候才能好起來
ask_571638

可以側著睡覺嗎？
孫克慧

可以
孫克慧

恢復比較慢，至少需要三個月以上
ask_571638

好的
孫克慧

祝你早日康復，

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