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椎間盤突出平時需要注意的地方有什么？

您好，我想咨詢下椎間盤突出平時需要注意的地方，和鍛煉的方式

ask_hGznLA 2015-09-25 22:51:37

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉偉 主管護師

山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   骨外科

主治疾?。宏栶?早泄,乳腺增生,骨科的頸椎病,腰椎病,截癱病人的康復,脛骨骨折,股骨頭壞死,踝關節(jié)扭傷,及骨折半月板,韌帶損傷,尺撓骨骨折及脫位,病毒性皰疹,各種濕疹,乳腺各種痔瘡.

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  • ask_hGznLA

    您好，我想咨詢下椎間盤突出平時需要注意的地方，和鍛煉的方式

  • 劉偉

    你好

  • 劉偉

    在嗎

  • ask_hGznLA

    您好，我想問一下椎間盤突出平時需要注意什么，有什么好的鍛煉方式啊

  • 劉偉

    椎間盤突出平時注意保暖

  • ask_hGznLA

    哦，有什么好的鍛煉方式嗎？

  • 劉偉

    腰部最好配帶腰圍

  • ask_hGznLA

    腰圍需要很緊嗎？我有一個腰圍但是不算緊

  • 劉偉

    最好是有支撐的那種，給腰起到輔助用力的作用

  • ask_hGznLA

    哦，有沒有什么牌子的給推薦下啊

  • 劉偉

    鍛煉的話，俯臥，練習燕子飛的動作，來鍛煉腰部肌肉

  • 劉偉

    至于什么牌孑，都行

  • ask_hGznLA

    哦，謝謝了

  • 劉偉

    不客氣，希望能幫到你

  • ask_hGznLA

    哦，謝謝了

  • 劉偉

    再見

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