膝蓋運動損傷怎么能快速恢復(fù)？

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• ask_7aCaNI

  膝蓋運動損傷怎么能快速恢復(fù)

• 梁波

  多長時間了

• 梁波

  要減少活動

• ask_7aCaNI

  前一段時間好了，，但是月底有比賽又開始練了，從一開始算的話有一個月了

• 梁波

  這樣容易造成二次損傷

• ask_7aCaNI

  呢怎么辦

• ask_7aCaNI

  我這月底還有比賽

• 梁波

  熱敷配合藥物治療

• ask_7aCaNI

  有什么辦法可以快速恢復(fù)了

• ask_7aCaNI

  可以推薦一下嗎

• 梁波

  盡量不要比賽，這樣恢復(fù)不了

• ask_7aCaNI

  把粗鹽炒熱然后然后熱敷，可不可以

• 梁波

  恢復(fù)了也得休息，不能繼續(xù)比賽，很容易再次損害

• 梁波

  可以的

• ask_7aCaNI

  現(xiàn)在是又膝蓋疼

• 梁波

  是的

• ask_7aCaNI

  怎么可以緩解

• 梁波

  吃點止痛藥物，緩解，促使恢復(fù)

• ask_7aCaNI

  輕微運動可以嗎，我是自行車的

• 梁波

  輕微可以吃點但是比賽肯定輕微不了

• ask_7aCaNI

  大約多長時間能好

• 梁波

  至少得半個月的時間

• ask_7aCaNI

  嗯嗯

• 梁波

  祝您早日康復(fù)！

• ask_7aCaNI

  好的

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