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能幫我制定一個減肥表嗎？

醫(yī)生好，我想減肥！體重62kg 身高168！能幫我制定一個減肥表嗎

ask_302455 2015-09-27 21:37:24

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蔣飄 主治醫(yī)師

北京至真要中醫(yī)診所   中醫(yī)骨科

主治疾?。侯i肩腰腿疼痛，網(wǎng)球肘，術后肢體功能障礙的康復，運動處方

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  • ask_302455

    醫(yī)生好，我想減肥！體重62kg 身高168！能幫我制定一個減肥表嗎？

  • 蔣飄

    三餐6分飽，適合鍛煉，不喝飲料咖啡，不吃垃圾食品，這樣就足夠了，不用制定減肥表

  • ask_302455

    下午打羽毛球可以減肥嗎？

  • ask_302455

    不制定減肥表，怕堅持不了

  • 蔣飄

    做好我上面說的就沒問題

  • ask_302455

    打羽毛球可以減肥嗎？

  • 蔣飄

    最好是慢跑40分鐘以上

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