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啊我昨天暴飲暴食吃了很多肉和飲料，今天該怎么做，才能防止發(fā)胖
隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)內(nèi)科
主治疾?。盒哪X血管疾病,高血壓,冠心病,急慢性心肌梗塞,風(fēng)濕性心臟病,急慢性心肌炎,心包炎,心肌病,心力衰竭,各種心律失常,周圍血管病,腦血管意外,多臟器功能衰竭
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啊我昨天暴飲暴食吃了很多肉和飲料，今天該怎么做，才能防止發(fā)胖
王澤騰
身高體重，年齡性別
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162，48，19歲，女
王澤騰
建議1你的身材很好，偏瘦。
王澤騰
2合理飲食，平衡營養(yǎng)。
王澤騰
3 合理作息不能熬夜，加強鍛煉提高身體素質(zhì)。
王澤騰
4 月經(jīng)期避風(fēng)寒，保暖，不能受涼，不能吹風(fēng)，不能飲食辛辣刺激不能飲食生冷。 。
王澤騰
4 調(diào)節(jié)心情舒暢，保持大便通暢。
王澤騰
就可以了
ask_d9S1e8
我知道的，可是我不想發(fā)胖，昨天吃了那么多，消耗不了的會不會全部轉(zhuǎn)化為脂肪，一下子長肉覺得好恐怖
王澤騰
一口吃不成胖子
王澤騰
如果一次能吃成胖子。那還了得， 沒有什么關(guān)系。
王澤騰
放心好了
ask_d9S1e8
可是按照能量代謝的來算，我昨晚吃的，估計都得有***卡路里是消耗不了的。消耗不了的能量不是轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來的嗎
王澤騰
你不要亂想。一點關(guān)系都沒有
王澤騰
我前幾天就給你講過了
王澤騰
你記著沒有。
ask_d9S1e8
那您能給我具體解釋下，為什么會呢
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