右肩膀下面背部感覺麻木什么原因？

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• ask_208184

  ，我右肩膀下面，背部。。大概一公分地方經(jīng)常感覺麻木。。近期伏案工作比較多，不知道是什么原因。

• 潘宏祥

  把麻木的地方標(biāo)記一下

• 潘宏祥

  拍個圖片看看

• ask_208184

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_208184

  有紅色的地方

• ask_208184

  被我自己摁紅的。

• 潘宏祥

  沒有疼痛

• 潘宏祥

  多長時間了

• ask_208184

  不痛。就是坐久了有點(diǎn)麻木，

• ask_208184

  有一個月了吧，

• 潘宏祥

  估計(jì)和頸椎有關(guān)系

• ask_208184

  就是肩膀往后伸。骨頭會響，

• 潘宏祥

  現(xiàn)在的只要的問題是麻木

• 潘宏祥

  麻木和神經(jīng)有關(guān)系

• ask_208184

  對。

• 潘宏祥

  神經(jīng)肯定與頸椎有關(guān)系

• ask_208184

  那要怎么辦才好。

• 潘宏祥

  我的建議是簡單治療和注意頸椎

• 潘宏祥

  觀察一下麻木的變化，是否減輕加重，范圍舒服哦增加縮小

• ask_208184

  坐著工作要直著坐嗎？

• ask_208184

  近期在做一個項(xiàng)目，要連續(xù)一個月坐著處理表格文件。。

• ask_208184

  簡單治療要怎么做？需要去做推拿按摩嗎？

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  我給你一些頸椎病的治療保健的方法吧

• ask_208184

  謝謝。

• ask_208184

  好的。

• ask_208184

  最近愁死了。

• 潘宏祥

  不用擔(dān)心

• 潘宏祥

  沒事

• 潘宏祥

  1、自我保健要點(diǎn) l、 注意平時頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動及上肢運(yùn)動，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問題，經(jīng)常低頭而且保持一個固定的位置是對頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• ask_208184

  謝謝您。

• 潘宏祥

  還有呢

• 潘宏祥

  看到了嗎

• ask_208184

  在看。。

• 潘宏祥

  有不懂的在問我

• ask_208184

  上肢運(yùn)動是要做俯臥撐這些嗎？

• 潘宏祥

  可以的

• 潘宏祥

  我給你的功能鍛練對頸椎很有好處

• 潘宏祥

  既可以治療也有預(yù)防作用

• ask_208184

  今天就開始實(shí)施。

• ask_208184

  不然這個后面難受真的好揪心。

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  好的

• 潘宏祥

  謝謝信任

• ask_208184

  謝謝您。

• 潘宏祥

  多年臨床檢驗(yàn)總結(jié)的治療方法

• 潘宏祥

  不客氣

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