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實(shí)錄
親，我一直幾天不通大便
新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一師阿拉爾醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科消化系統(tǒng),中醫(yī)婦科,外感疾病,針灸推拿治療頸肩腰腿痛等！
ask_717153
親，我一直幾天不通大便，
章金寶
幾天了
章金寶
請告訴我您的年齡性別民族及生病的情況
ask_717153
天
ask_717153
經(jīng)常這樣
ask_717153
23歲，漢族
ask_717153
女
ask_717153
老是這樣，3天上次大便
章金寶
飲食如何
ask_717153
現(xiàn)在肚子挺大
章金寶
回答前面的問題
ask_717153
飲食挺好
ask_717153
什么問題
章金寶
工作
章金寶
是坐的多嘛
ask_717153
不多
章金寶
平時(shí)飲食偏嘛
章金寶
吃蔬果水果嘛
ask_717153
正常
ask_717153
多
ask_717153
天天吃水果
章金寶
蔬菜呢
章金寶
粗糧吃嘛
ask_717153
經(jīng)常吃
ask_717153
吃
章金寶
吃什么粗糧
章金寶
您這樣便秘是幾年幾個(gè)月。
章金寶
平時(shí)做做提肛運(yùn)動(dòng)。
章金寶
您平時(shí)運(yùn)動(dòng)嘛。
ask_717153
4個(gè)月了
章金寶
就是4個(gè)月前挺好。
章金寶
而我可以這么理解嗎？
ask_717153
提肛運(yùn)動(dòng)是
ask_717153
是啊
章金寶
等下給你講。
章金寶
您換環(huán)境了。
章金寶
合理飲食一直都這樣差不多是不是？
ask_717153
是啊
ask_717153
對，換環(huán)境了
ask_717153
吃飯有點(diǎn)挑
章金寶
差異大嗎？
章金寶
您去南方了。
ask_717153
差不多吧
ask_717153
我一直在新疆
章金寶
那您說的換環(huán)境是什么意思？
ask_717153
換了環(huán)境也是新疆，不在一個(gè)地方
章金寶
您去南疆了。
ask_717153
前面回了趟河南
章金寶
平時(shí)喝水怎么樣？
ask_717153
北疆
章金寶
哦。
ask_717153
挺多
章金寶
那現(xiàn)在我們開始談治療的問題。
ask_717153
嗯
章金寶
每天形成定時(shí)排便的習(xí)慣。
章金寶
這一點(diǎn)很重要。
章金寶
即使你沒有大便，也要拿張報(bào)紙蹲到廁所去。
ask_717153
但是不想上啊
章金寶
時(shí)間也不能太短。
章金寶
這叫形成條件反射。
ask_717153
去了，前面朋友跟我講了
章金寶
刺激就是這樣慢慢來。
章金寶
對這個(gè)必須堅(jiān)持。
章金寶
其實(shí)這些東西，大智若愚。
章金寶
這是第一點(diǎn)。
章金寶
第二點(diǎn)。
章金寶
運(yùn)動(dòng)的問題。
章金寶
你運(yùn)動(dòng)的多嗎？
ask_717153
我前面吃了調(diào)理的藥就好了，停了藥還是不行
ask_717153
不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
章金寶
我也可以一上來就叫你吃藥。
章金寶
那不是解決問題的關(guān)鍵。
章金寶
我們要從事行為生活方式上去改變。
章金寶
期間靠藥物調(diào)理一下就行了。
章金寶
明白我的意思嗎？
ask_717153
嗯
ask_717153
有肚子是不是也有關(guān)系
章金寶
我個(gè)人崇尚行為生活方式的改變來促進(jìn)健康。
章金寶
什么叫做有肚子？
章金寶
您懷孕了。
ask_717153
沒懷孕
章金寶
那你說的有肚子是什么意思？
ask_717153
就是前面沒有像現(xiàn)在小肚子，特別明顯
ask_717153
就是肚子那塊看著大
章金寶
那您還不需要運(yùn)動(dòng)嗎？
章金寶
您結(jié)婚了。
ask_717153
嗯
章金寶
建議你開始每天都走。
章金寶
先慢走后快走逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。
ask_717153
嗯
章金寶
我們現(xiàn)在談提肛運(yùn)動(dòng)。
章金寶
就是將你的意念。
章金寶
集中到肛門。
章金寶
能后用意念控制，將肛門往里面吸。
章金寶
很簡單。
章金寶
每天都做會(huì)有不一樣的效果
章金寶
在嗎？親。
章金寶
您吃過什么藥，以前？
章金寶
請你先吃段時(shí)間，麻子仁丸。
章金寶
嗯，配合5我前面給你講的這些
章金寶
對你應(yīng)該會(huì)有好處。
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