應(yīng)該如何調(diào)理失眠癥狀？

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• ask_BXwTe4

  失眠，去醫(yī)院查是氣血淤，請問跟這個有關(guān)系么，我該怎么調(diào)理，我18歲，剛高考完。

• 李棟

  您好，根據(jù)您的病情描述，失眠中醫(yī)來講有很多原因，有肝火、痰火擾神，有心腎不交、氣血虧虛、心膽氣虛等，根據(jù)您的病史資料，尚不能做出判斷，建議增加運動。

• ask_BXwTe4

  氣血淤不會導(dǎo)致失眠嘛。

• 李棟

  可以的，但是不是失眠的常見證候

• ask_BXwTe4

  多運動就ok了？

• 李棟

  請問您是入睡困難，還是眠淺易醒啊？大約睡幾個小時？

• ask_BXwTe4

  入睡困難，昨天沒睡，前幾天8個小時

• 李棟

  哦，時好時壞的，請問您情緒怎么樣？容易著急急躁吧？

• ask_BXwTe4

  還可以吧，今年剛剛高考完，我覺得心情還可以

• 李棟

  嗯，那就白天是充分運動，以調(diào)動陽氣，人體是陰陽平衡協(xié)調(diào)的，只有白天陽氣消耗了，晚上陽氣消退，安靜下來，才能睡著。

• ask_BXwTe4

  不用吃藥嘛

• ask_BXwTe4

  白天運動比如什么運動呢？散步？

• ask_BXwTe4

  我睡前有散步。

• 李棟

  也可以，選擇舒眠膠囊就可以，具體用法用量參照說明書或者遵專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)。

• 李棟

  睡前少運動，容易興奮，白天多運動。

• ask_BXwTe4

  白天最近一直呆在家里，是不是不好。

• 李棟

  是的，白天有消耗，無論是腦力體力，晚上才能睡著。

• ask_BXwTe4

  可是以前假期能睡著阿

• 李棟

  嗯，那建議吃藥調(diào)理一下吧

• ask_BXwTe4

  前幾天出去旅游睡著了

• ask_BXwTe4

  睡得很好

• 李棟

  建議放松心情，可以吃點藥調(diào)理一下。

• ask_BXwTe4

  在吃中藥可以么

• 李棟

  也可以，去正規(guī)中醫(yī)院四診合參開中藥

• ask_BXwTe4

  晚上有點胸悶氣短

• ask_BXwTe4

  喝了4 5天了

• 李棟

  哦，失眠是需要過程的，建議再觀察一下

• ask_BXwTe4

  好的，我的這個嚴重么？

• ask_BXwTe4

  是不是開學(xué)就好了

• 李棟

  建議放松心態(tài)，您還很年輕，病程也不長，調(diào)理一下會好的。

• ask_BXwTe4

  好的，謝謝。

• 李棟

  很高興為您解答，有問題可以再聯(lián)系，祝您早日康復(fù)！

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