腿短怎么治腿短怎么變長？

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• ask_VRJqwE

  腿短怎么治腿短怎么變長??！

• 鄺煒堅

  你好，如果還在青春期可以多補鈣，喝牛奶 。多做彈跳的運動 。

• ask_VRJqwE

  17周歲

• ask_VRJqwE

  還有希望嗎

• 鄺煒堅

  還是有的 。

• ask_VRJqwE

  18周歲的還能長高嗎

• 鄺煒堅

  做跳高，跳遠，打籃球，瑜伽拉伸拉筋的運動 。

• 鄺煒堅

  這個要測一下骨齡才知道哦 。

• ask_VRJqwE

  怎么測

• 鄺煒堅

  到醫(yī)院拍片子 。選籃球運動員十幾歲都做這個的

• ask_VRJqwE

  我好想再高我才172

• ask_VRJqwE

  拉伸運動游泳嗎

• ask_VRJqwE

  有用嗎

• 鄺煒堅

  哦，達到國人平均水平了 。

• ask_VRJqwE

  可是我還是想再高

• ask_VRJqwE

  壓腿可以嗎

• 鄺煒堅

  游泳也可以，是全身運動，但沒有彈跳運動好，那個壓腿也可以的，多喝奶 。睡眠時間和睡眠質(zhì)量對長高也很重要哦，很多人就勿略了這個 。

• ask_VRJqwE

  彈跳運動很有用嗎

• 鄺煒堅

  有用的，下肢肌肉多拉伸運運對骨的血運鈣的吸收有好處 。

• ask_VRJqwE

  那我每天都要堅持跳？

• ask_VRJqwE

  還是？我要幾時跳

• 鄺煒堅

  你好，也不用每天，一周有四天以上的運動，運動時間一個小時左右就行了 。

• ask_VRJqwE

  好的！謝謝

• 鄺煒堅

  希望對你有幫助，祝你早日康復。

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