為什么一日三餐都準時吃還是那么瘦
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為什么一日三餐都準時吃還是那么瘦
李宗濤
幾歲
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27
李宗濤
父母胖不?
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父母也都不胖,但是也不瘦,適中吧
李宗濤
再加上營養(yǎng)不夠好
李宗濤
遺傳
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那應該怎么樣調(diào)理呢?
李宗濤
加餐
李宗濤
增加蛋白質(zhì)攝入
李宗濤
多吃肉、蛋、奶、萊
李宗濤
一日4到五餐
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好的,謝謝您!
李宗濤
不熬夜
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