我的尾龍骨似乎歪了,很小的時(shí)候就有發(fā)現(xiàn),摸上去就像歪了突出來似的,請問會有什么影響嗎
ask_Z-EKHg
我的尾龍骨似乎歪了,很小的時(shí)候就有發(fā)現(xiàn),摸上去就像歪了突出來似的,請問會有什么影響嗎?
陳科
還在?
ask_Z-EKHg
嗯嗯
陳科
做個(gè)檢查么
ask_Z-EKHg
沒有,
陳科
拍個(gè)
陳科
片子
陳科
看看就知道有沒有了
ask_Z-EKHg
一般拍這種要多少
陳科
60左右就可以
陳科
還有什么問題么
ask_Z-EKHg
如果真的歪了怎么辦
陳科
那就盡量端正姿勢
ask_Z-EKHg
還可以矯正嗎?
陳科
看情況
ask_Z-EKHg
一般情況下呢
陳科
通過長時(shí)間的糾正,會有效果
ask_Z-EKHg
那平時(shí)可以做一些什么矯正方法?
陳科
睡硬板床,
陳科
平時(shí)時(shí)刻注意姿勢端正
ask_Z-EKHg
還有嗎?
陳科
聯(lián)系五點(diǎn)支撐也可以
陳科
練習(xí)
ask_Z-EKHg
五點(diǎn)支撐是什么
陳科
我跟你說,
陳科
躺在床上,頭和手肘撐住,用腰部力量把臀部抬起來,一上一下
ask_Z-EKHg
一般一次做多久
ask_Z-EKHg
還有沒有?
陳科
趴著,
陳科
兩條腿筆直交替向后抬起來
陳科
還有什么問題么
陳科
如果沒有了,
展開全部內(nèi)容