屁股上面腰下部酸痛是怎么回事？

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• ask_041735

  您好！請(qǐng)問屁股上面腰下部酸痛是怎么回事？經(jīng)常性的，怎樣能緩解，謝謝了，有時(shí)陰天肩膀也酸痛！受不了……女，27歲，

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_041735

  您好！在的

• 潘宏祥

  您好

• ask_041735

  您好！請(qǐng)問屁股上面腰下部酸痛是怎么回事？經(jīng)常性的，怎樣能緩解，謝謝了，有時(shí)陰天肩膀也酸痛！受不了……女，27歲，

• 潘宏祥

  有沒有做過什么檢查

• 潘宏祥

  疼痛有多長時(shí)間

• ask_041735

  一兩年了，有時(shí)好了，有時(shí)又犯了

• 潘宏祥

  沒有去醫(yī)院檢查過

• 潘宏祥

  告訴一些簡單治療的方法吧

• 潘宏祥

  還有一些功能鍛練的方法

• 潘宏祥

  參考看看

• 潘宏祥

  疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過敏的前提下。

• 潘宏祥

  腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調(diào)節(jié)和康復(fù)能力來重獲腰椎健康。成功的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，一般3個(gè)月以上會(huì)有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導(dǎo)。 小燕飛法：鍛煉時(shí)俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個(gè)周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。一開始做的不到位，不要著急，循序漸進(jìn)，功到自然成。

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_041735

  在的

• 潘宏祥

  看到了我給你的治療方法嗎

• 潘宏祥

  如果吃藥沒有什么禁忌還可以服藥治療

• ask_041735

  有時(shí)說去看醫(yī)生就不怎么痛了，就沒看，肩膀到是看過，說是肌肉勞損，要熱敷

• ask_041735

  看到了，非常感謝您

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  不客氣

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_041735

  現(xiàn)在沒了，謝謝您了

• 潘宏祥

  不客氣

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