右腳根今天下午很一痛 怎么辦？

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• ask_688470

  右腳根今天下午很一痛

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  在嗎

• 潘宏祥

  腰背肌鍛煉是一種綠色的治療方法，希望通過人體的自我調(diào)節(jié)和康復能力來重獲健康。成功的關(guān)鍵在于堅持，一般3個月以上會有比較明顯的效果。治療過程中需要醫(yī)生的指導。 小燕飛法：鍛煉時俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒為一個周期。每天2次，每次30-50下，初期可以從10-20下先開始，逐漸增加次數(shù)。一開始做的不到位，不要著急，循序漸進，功到自然成。

• 潘宏祥

  對不起、發(fā)錯了

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_688470

  中午開始痛，現(xiàn)在很痛，什么毛??？

• 潘宏祥

  有沒有外傷

• 潘宏祥

  以前有沒有類似的情況

• ask_688470

  沒有

• 潘宏祥

  介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？

• 潘宏祥

  建議您簡單的治療一下

• 潘宏祥

  觀察看看

• 潘宏祥

  好嗎

• ask_688470

  有，身體勞累。38、男

• 潘宏祥

  穿運動鞋，最近注意休息。

• 潘宏祥

  疼痛的部位周圍外用云南白藥氣霧劑，熱水袋做做熱敷，輕柔的按摩。晚上可以貼膏藥，紅藥貼膏、云南白藥貼膏、傷濕止痛膏選一樣就可以,膏藥不過敏的前提下。

• 潘宏祥

  熱敷可以用熱水泡一泡，藥店有可以買點放在水里。

• ask_688470

  有那些因素會造成腳根痛

• 潘宏祥

  吃點六味地黃丸，這是經(jīng)驗治療，沒有什么具體的道理講清楚。

• 潘宏祥

  多數(shù)是跟骨骨刺

• 潘宏祥

  或者局部的軟組織慢性損傷

• 潘宏祥

  還有問題嗎

• ask_688470

  謝謝潘醫(yī)生

• 潘宏祥

  簡單的治療一段時間看看，如果不能解決疼痛就要考慮去醫(yī)院拍片檢查

• 潘宏祥

  不客氣

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