為什么今天跑1000米把我累的不成樣子？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_602359

  我是一名男生，平時(shí)耐力，跑步速度都是可以的，在之前跑***都沒什么問題的，為什么今天跑***米把我累成這樣

• 王彬

  你好，我是王醫(yī)生，請(qǐng)問有什么需要幫助的嗎

• ask_602359

  跑完***米為什么會(huì)頭暈，肌肉酸痛，小腿緊繃

• 王彬

  你以前經(jīng)常跑步不

• ask_602359

  之前經(jīng)常的

• ask_602359

  也是暑假前在學(xué)校經(jīng)常跑的

• 王彬

  你這次跑之前有多長時(shí)間沒有跑了

• ask_602359

  倒是暑假就沒跑了，現(xiàn)在暑假都過去一個(gè)月了，今天跑***竟然那么累

• ask_602359

  一個(gè)暑假加上一個(gè)多月吧

• 王彬

  哦，你很長時(shí)間沒有跑了，又跑，肯定累嗎，很長時(shí)間沒有跑了，你一來就想和以前一樣，那有這樣的好事，不然那些運(yùn)動(dòng)員都這樣，那個(gè)還天天堅(jiān)持鍛煉

• ask_602359

  也是…

• ask_602359

  郁悶，還會(huì)頭暈

• 王彬

  是的嗎，你很久不跑了，各方面的肌肉都沒有放松，不頭暈，不酸痛那就不正常了

• ask_602359

  是啊，謝謝醫(yī)生

• 王彬

  不用謝

展開全部內(nèi)容