最近臉部發(fā)暗沒有光澤睡眠也不好怎么回事？

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• ask_2PUBRE

  性別女。19歲

• 孫王麗

  你好

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  你好

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  醫(yī)生。我最近臉部發(fā)暗 沒有光澤 最近睡眠也不好怎么回事

• 孫王麗

  最近生活壓力大？

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  還行

• ask_2PUBRE

  沒有太大壓力

• 孫王麗

  首先你要保證每天足夠的水,多吃些水果

• 孫王麗

  什么工作？

• ask_2PUBRE

  最近還便秘3到4天

• ask_2PUBRE

  水果天天吃

• ask_2PUBRE

  在家呆著

• 孫王麗

  臉色無光澤主要是血虛,氣虛

• ask_2PUBRE

  那怎么解決呢

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  臉部暗沉

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  臉部暗沉

• 孫王麗

  平日里可以煮紅棗粥喝，可以用枸杞泡水喝 朵薇時尚衣語 | 2 7 0

• ask_2PUBRE

  就光泡枸杞嗎

• 孫王麗

  你可以找個中醫(yī)調(diào)理一下

• ask_2PUBRE

  怎么料理

• 孫王麗

  要睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起

• ask_2PUBRE

  最近失眠怎么辦呀

• ask_2PUBRE

  都是11點多睡

• 孫王麗

  還要保持心情舒暢

• 孫王麗

  可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動

• ask_2PUBRE

  運(yùn)動了 也不好使

• 孫王麗

  每天睡覺前泡泡腳

• ask_2PUBRE

  用什么泡腳有助于睡眠呢

• 孫王麗

  睡前喝牛奶

• ask_2PUBRE

  喝什么牛奶 純牛奶還是酸奶

• 孫王麗

  泡腳有助于睡眠

• 孫王麗

  純牛奶

• ask_2PUBRE

  好的謝謝你

• 孫王麗

  不客氣

• 孫王麗

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