這段時(shí)間總覺得胸悶氣短上不來(lái)氣要怎么做呢？

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• ask_157337

  ，在嗎？我這段時(shí)間總覺得胸悶氣短，上不來(lái)氣，很難受，去醫(yī)院拍片子也說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，喝了二十多天中藥，也沒(méi)覺得強(qiáng)。都說(shuō)是需要疏肝理氣，我也覺得我是生氣引起的，該怎么做呢？

• 蔣飄

  還有其它不適嗎？

• ask_157337

  暫時(shí)就是胸悶氣短，需要大喘氣才能舒服點(diǎn)

• ask_157337

  我去刮痧說(shuō)我肝脾不好

• ask_157337

  有時(shí)頭會(huì)疼

• 蔣飄

  血壓正常嗎？

• ask_157337

  正常

• ask_157337

  這種情況已經(jīng)持續(xù)兩三個(gè)月了

• 蔣飄

  平時(shí)易急躁易怒嗎？

• ask_157337

  平時(shí)容易生悶氣，有時(shí)會(huì)跟對(duì)象有點(diǎn)急躁，一陣一陣的

• 蔣飄

  自己不能控制住嗎？

• ask_157337

  我還吃了一些舒肝丸，跟抗抑郁的沖劑，都沒(méi)效果

• ask_157337

  只是偶爾這樣，我就是跟對(duì)象吵架的時(shí)候會(huì)生氣，我平時(shí)很開朗的

• ask_157337

  吵完架，過(guò)一晚上就沒(méi)太大事啦。

• 蔣飄

  建議你從兩個(gè)方面著手，一是飲食清淡，少吃辛辣油膩食物，不熬夜。二是參加一些球類運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持心情舒暢，氣機(jī)通達(dá)

• ask_157337

  我跑步可以嗎

• ask_157337

  還有就是沒(méi)什么藥物可以治啊

• 蔣飄

  你都服用舒肝丸都沒(méi)效果

• ask_157337

  那還繼續(xù)服用嗎

• 蔣飄

  不用了

• 蔣飄

  找個(gè)伴一起快走就行

• ask_157337

  哦哦，就是靠運(yùn)動(dòng)唄

• ask_157337

  走多久有效果

• 蔣飄

  每天走40分鐘

• ask_157337

  早晚？

• 蔣飄

  晚飯后

• ask_157337

  好滴，還需要做其他什么嗎

• 蔣飄

  飲食清淡，多和人接觸聊天，不是網(wǎng)聊哦，生氣之前先深呼吸5次，

• ask_157337

  嗯嗯，就是靠我自己調(diào)節(jié)唄

• 蔣飄

  對(duì)的

• ask_157337

  明白了，謝謝！

• 蔣飄

  不客氣

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