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我想請問下什么運動可以瘦肚子和腰
唐山市中醫(yī)醫(yī)院 普通外科
主治疾?。杭甭晕改c炎,胃潰瘍,肝炎,肝硬化,膽囊炎,膽囊結石,膽囊息肉,腹痛,腹瀉；發(fā)熱,支氣管炎,肺炎,肺氣腫,肺心病,氣胸,胸腔積液；冠心病,心肌梗死,心功能不全,高脂血癥,高血壓；糖尿病,甲亢,頭暈頭痛
ask_753925
我想請問下什么運動可以瘦肚子和腰
趙鋒鈞
您好，多大年齡，男性女性?。?p>
ask_753925
這還要分年齡嗎
趙鋒鈞
那是啊，需要看你運動承受的強度如何啊
ask_753925
我想問一下有沒有在家里運動的方法，我是31歲，女
趙鋒鈞
可以通過瑜伽，仰臥起坐，跳繩，呼啦圈
趙鋒鈞
飲食也很重要，
趙鋒鈞
晚飯要少吃的，飯后半小時不要平躺或者坐下
ask_753925
我聽說把大米炒了煮粥吃可以減肥，是真的嗎
趙鋒鈞
只能說不會長胖，但是不能起到減肥作用
趙鋒鈞
健康減肥還是需要飲食加上運動的
ask_753925
謝謝
趙鋒鈞
不客氣啊
趙鋒鈞
祝您減肥成功，后期有什么問題可以直接***和我對話咨詢，我將竭誠為您服務。
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