>怎么樣才能減肥，希望安全有效的？

咨詢實錄內容

• ask_2YTpmo

  怎么樣才能減肥，希望安全有效

• 王龍

  您好，有什么可以幫到您的呢？

• ask_2YTpmo

  減肥快速方法。

• 王龍

  建議您進行有氧運動減肥

• 王龍

  或者吃些中藥，但是中藥也會有一些副作用的 。、

• ask_2YTpmo

  好，謝謝

• 王龍

  恩，還有其他問題咨詢嗎

• 王龍

  您的身高體重大概是多少？

• ask_2YTpmo

  身高1.65體重114最近剛長的幾斤

• 王龍

  這個體重很標準的，不需要減肥的啊

• ask_2YTpmo

  我感覺胖呢

• 王龍

  你平時可以晚上少吃一些，主要是避免夜間加餐就好了。

• ask_2YTpmo

  恩好，謝謝

• 王龍

  早飯和午飯不需要減量，在加上慢跑，估計一周就會有效果的，主要還是運動，讓自己微微出些汗。

• ask_2YTpmo

  恩，好，謝謝了

• 王龍

  還有其他問題咨詢的嗎

• ask_2YTpmo

  沒了，謝謝了

• 王龍

  好的，再見了，

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