我現(xiàn)在十九歲手淫沒有精神咋辦？

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• ask_K7cVls

  我現(xiàn)在十九歲，小時候不懂事染上了手淫這個毛病，現(xiàn)在整個人無精打采 ，還經(jīng)常流汗，而且是特別多，好像還有點(diǎn)早泄，整天渾身乏力，沒有精神，感覺自己有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，我該怎么做

• 喻巍

  你好，我是醫(yī)生喻巍，很高興接待您！

• ask_K7cVls

  你好 ，醫(yī)生

• 喻巍

  手淫首先你需要正確認(rèn)識，只要不過度不是什么大問題。

• 喻巍

  你現(xiàn)在頻率是多少？

• ask_K7cVls

  現(xiàn)在基本沒了

• ask_K7cVls

  但是過去多

• 喻巍

  你現(xiàn)在的困擾是什么呢？

• ask_K7cVls

  就是覺得沒自信，整天無精打采，

• 喻巍

  您以前的頻率是多少呢？

• ask_K7cVls

  有事侯一周，有時候一兩天

• 喻巍

  您的頻率是符合您年齡承受能力的。

• ask_K7cVls

  那我會經(jīng)常流好多汗是怎么回事

• ask_K7cVls

  稍微運(yùn)動就會流好多

• ask_K7cVls

  有時候還會腰痛

• 喻巍

  你的身高體重多少？

• ask_K7cVls

  升高，170，體重60

• 喻巍

  出汗多少跟濕度有關(guān)系。因?yàn)槲易⒁獾侥闶窃趶V州，濕度比較大，容易出汗是正常的。

• ask_K7cVls

  不是的。我在北方，陜西的

• 喻巍

  腰痛的情況原因有很多，進(jìn)行劇烈運(yùn)動，平時缺少鍛煉可能會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，或者結(jié)石也會有腰酸背痛的情況。

• ask_K7cVls

  我和同學(xué)打籃球 ，他們流汗不多我就特別的多

• ask_K7cVls

  哦

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  出汗多是一種主觀感受，每個人情況不同，汗腺分布以及發(fā)達(dá)程度每個人是不同的。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• ask_K7cVls

  我覺得主要好像是我的心理因素

• 喻巍

  對。包括你所說的早泄問題。

• ask_K7cVls

  那怎么克服呢

• 喻巍

  我不清楚你說的早泄是多少分鐘，能否完成性交。

• 喻巍

  如果您有這方面的困惑可以詳細(xì)說一說嗎？

• ask_K7cVls

  我還沒有那種經(jīng)歷

• 喻巍

  那我覺得你不必過度擔(dān)心了。

• ask_K7cVls

  那為什么現(xiàn)在手淫的時候很快就結(jié)束了

• ask_K7cVls

  而且覺得自己哪里特別敏感

• 喻巍

  中國性教育不發(fā)達(dá)，認(rèn)為手淫是有害的甚至是罪惡的，這是非常不正確的觀念。只要適度，主流性學(xué)觀念來看是沒有任何問題甚至是有鍛煉的好處的。

• ask_K7cVls

  噢

• 喻巍

  手淫1-2分鐘結(jié)束，甚至幾十秒鐘結(jié)束，都是有可能的，因?yàn)橹雷约旱男悦舾袔?，反?fù)刺激，會達(dá)到快速射精的效果。

• 喻巍

  早泄是基于是否能完成性交為基準(zhǔn)的。從底線上來說，完成生殖要求，從高要求上來說，滿足雙方性的需求，這就需要鍛煉和雙方的磨合了。

• ask_K7cVls

  感覺有點(diǎn)秒射的感覺

• ask_K7cVls

  哦

• ask_K7cVls

  我感覺哪里特別敏感

• ask_K7cVls

  我上網(wǎng)查過會不會是，習(xí)慣性射精

• 喻巍

  沒有聽說過這個名詞。這個應(yīng)該是捏造的名詞。

• ask_K7cVls

  噢

• 喻巍

  我覺得你可能擔(dān)心太多了。有些事情還沒有經(jīng)歷無需過于焦慮。

• ask_K7cVls

  那我該怎樣擺脫這種心理

• 喻巍

  首先，必須樹立正確的性學(xué)觀念，即適度手淫是無害的。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  手淫能滿足生理上的性需求，有意識的正確的手淫可以達(dá)到鍛煉和控制的目的。

• ask_K7cVls

  恩

• 喻巍

  第二，性行為和性高潮是自然而然的事情，不要可以追求時間長短，應(yīng)該以滿足需求出發(fā)?？桃庾非髸r間長短反而對身體有害。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  我所說的刻意是過分的意思，超出自己目前能力范圍以內(nèi)的事情。

• ask_K7cVls

  我自己感覺是有點(diǎn)手淫過度 ，我現(xiàn)在戒了的話，身體會不會好轉(zhuǎn)

• ask_K7cVls

  心理會不會好轉(zhuǎn)

• 喻巍

  第三，應(yīng)該多接觸大自然、多接觸社會，增加自己的閱歷、知識儲備和能力，不要過分將注意力放在這個上面。年輕人有性沖動是正常的，而且會特別頻繁，也容易引起苦惱。從心理上會降低自己的自信心。

• ask_K7cVls

  這點(diǎn)我非常同意

• ask_K7cVls

  我覺得我就是看書啊，旅游啊，太少

• ask_K7cVls

  才有時間想這事

• 喻巍

  我作為醫(yī)生來看，從醫(yī)學(xué)上我不認(rèn)為你是過度的。如果你認(rèn)為過度，是已經(jīng)對你心理產(chǎn)生影響了。

• 喻巍

  其實(shí)手淫是一種大多數(shù)人的行為，只是非常隱私而已，你覺得自己做得多，別人做的少，再加上自己認(rèn)為這是有害的，所以對你心理產(chǎn)生影響。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  我覺得只要自己身體能夠承受，你的頻率再多一點(diǎn)都不算過度。

• ask_K7cVls

  我自己也這樣想過，但是身體的確，沒以前好了

• 喻巍

  如果一個人一天幾次，強(qiáng)迫性的手淫行為，這才是過度和不健康的。

• ask_K7cVls

  哦

• 喻巍

  你現(xiàn)在身體有什么不舒服？

• ask_K7cVls

  就是覺得乏力，疲倦，眼角經(jīng)常紅腫，

• ask_K7cVls

  同學(xué)總說我看起來沒精神

• 喻巍

  你可能需要健康飲食、適度鍛煉、保證充足的睡眠。

• ask_K7cVls

  那麻煩醫(yī)生，告訴我飲食要注意什么

• 喻巍

  沒有什么特別要注意的。合理搭配葷素，多吃新鮮蔬果，保證三餐按時和節(jié)制就可以了。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  其實(shí)我覺得多鍛煉和保證充足的睡眠對一個年輕人來說最為重要。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  因?yàn)楝F(xiàn)代人大多數(shù)都不會有營養(yǎng)不良的情況，多是精糧太多，粗糧太少，肉食太多，蔬果太少。

• 喻巍

  我認(rèn)為，你通過一段時間的心理和生活習(xí)慣的調(diào)整，會回到一個非常健康的狀態(tài)的。

• ask_K7cVls

  其實(shí)我家里情況不是很好，飲食方面，很一般

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  怎么一般？

• ask_K7cVls

  陜西人就是面啊

• 喻巍

  有條件多吃蔬菜水果，適當(dāng)攝入肉食，對你身體有好處。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  面是好東西啊。

• ask_K7cVls

  吃多了，就不好了

• ask_K7cVls

  太謝謝你了，醫(yī)生

• 喻巍

  沒事。別客氣。

• ask_K7cVls

  我覺得和你聊完之后心情好了很多，對我?guī)椭艽?p>

• 喻巍

  對一個事情有個概念就行，爭取做到。

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• 喻巍

  再說了，手淫不是什么有害行為，別怕。

• ask_K7cVls

  哦

• 喻巍

  很多人都會手淫，只是不好意思說而已。

• 喻巍

  大家都是正常人，何必低人一等。

• ask_K7cVls

  恩

• ask_K7cVls

  就是就是

• 喻巍

  請問還有什么問題可以幫您？

• ask_K7cVls

  醫(yī)生你有微信號沒

• ask_K7cVls

  我加你

• 喻巍

  我們規(guī)定不允許提供任何聯(lián)系方式。

• ask_K7cVls

  沒有了，

• ask_K7cVls

  謝謝

• 喻巍

  不然會被罰款。

• ask_K7cVls

  好吧

• 喻巍

  你可以搜索我的名字找到我。

• ask_K7cVls

  好的，

• ask_K7cVls

  我是不是很羅嗦啊

• 喻巍

  我是喻巍醫(yī)生。如果你有任何醫(yī)學(xué)上的疑問，我盡我能力幫你。

• 喻巍

  不會。這是一種交流。

• ask_K7cVls

  嗯嗯，謝謝你了，早點(diǎn)休息，

• 喻巍

  好的。晚安！

• ask_K7cVls

  沒問題

• ask_K7cVls

  嗯嗯

• ask_K7cVls

  拜

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