前幾天跑步幾天爬臺階。這幾天膝蓋疼是怎么回事。

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_210011

  。我想問問。前幾天跑步幾天爬臺階。這幾天膝蓋疼是怎么回事。

• ask_210011

  你好。我想問問。前幾天跑步幾天爬臺階。這幾天膝蓋疼是怎么回事。

• 李楷

  你好

• ask_210011

  你好。前幾天跑步爬臺階。這幾天就開始膝蓋疼

• 李楷

  是關(guān)節(jié)里面疼痛還是感覺外面肉藤啊！

• ask_210011

  就是膝蓋縫疼。好像沒有潤滑油一樣

• ask_210011

  膝蓋縫里

• 李楷

  性別，年齡

• ask_210011

  25。男

• 李楷

  你好，像你這種情況估計是爬山時太累了，損傷了肌腱軟組織，現(xiàn)在多休息，同時用熱鹽水毛巾熱敷關(guān)節(jié)

• ask_210011

  用不用買什么藥

• ask_210011

  或者按摩針灸什么的

• 李楷

  一般剛開始不需要，休息兩個禮拜左右都能緩節(jié)，人年輕馬

• 李楷

  嘛

• ask_210011

  那還能繼續(xù)運(yùn)動么。不跑步了打羽毛球 溜達(dá)什么的

• ask_210011

  因為比較胖。現(xiàn)在已經(jīng)瘦下來了一些了

• 李楷

  減肥不應(yīng)一定跑步啊，做負(fù)重鍛煉比如啞鈴啊就很好啊！

• ask_210011

  醫(yī)生我還沒說完

• ask_210011

  打羽毛球可以么

• 李楷

  近期不要打了還是

• 李楷

  安全些

• ask_210011

  好的

• ask_210011

  謝謝醫(yī)生

展開全部內(nèi)容