關(guān)于跑步的問(wèn)題,晚上10點(diǎn)跑步好還是早上跑步
ask_440373
關(guān)于跑步的問(wèn)題,晚上10點(diǎn)跑步好還是早上跑步好?
王山跟
早上好
ask_440373
怎么呢?
王山跟
晚上跑回來(lái)興奮
王山跟
不利于休息
王山跟
不符合人體的規(guī)律
ask_440373
除了這個(gè)不利于休息外還有其他的么?
王山跟
沒(méi)了
ask_440373
聽(tīng)說(shuō)晚上陰氣重,人應(yīng)該吸收陽(yáng)氣,所以早上跑步,這個(gè)正確嗎?
王山跟
從中醫(yī)上講正確
ask_440373
哦哦。
ask_440373
跑了步之后能馬上洗熱水澡嗎?
王山跟
等上10分鐘
王山跟
最好、
ask_440373
我體質(zhì)差, 等十分鐘還是在流汗,適合洗澡嗎
王山跟
那就等20分鐘
王山跟
不流汗了再洗
ask_440373
跑步之后夢(mèng)馬上吹風(fēng)扇嗎?
王山跟
不要吹電風(fēng)扇
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