有腰間盤突出，和挫骨神經(jīng)怎么辦

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• ask_825761

  專家，本人27歲，我患有腰間盤突出，和挫骨神經(jīng)，在家鍛煉一個月了，左腿一開始麻木，無力，神經(jīng)壓迫，現(xiàn)在在家鍛煉五點(diǎn)支撐法，現(xiàn)在屁股一下都沒有事了，現(xiàn)在就屁股。和胯還依舊痛，坐下來，穿襪子和褲子腿一翹就抽筋痛，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快問簽約醫(yī)生王醫(yī)生，很高興能為您解答！

• 在線醫(yī)生

  建議繼續(xù)鍛煉

• 在線醫(yī)生

  你鍛煉還是有效果的

• ask_825761

  嗯，那我屁股和胯還是痛

• ask_825761

  這不要緊吧

• 在線醫(yī)生

  不要緊 但是疼痛時 要多休息

• 在線醫(yī)生

  臥床休息對腰椎的受力最小，有利于腰椎的恢復(fù)！

• 在線醫(yī)生

  腿不麻木了 說明鍛煉還是有效果的

• ask_825761

  嗯，那我能上樓梯嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以上

• ask_825761

  但是我上樓梯感覺胯痛

• 在線醫(yī)生

  上樓梯主要對膝關(guān)節(jié)損傷大些

• ask_825761

  您說我鍛煉多久能恢復(fù)差不多

• ask_825761

  我一直鍛煉下去

• 在線醫(yī)生

  一般三個月是效果比較好的

• 在線醫(yī)生

  還有就是平時多注意保養(yǎng)

• ask_825761

  嗯，好的謝謝您啊

• ask_825761

  我在沒問題，

• 在線醫(yī)生

  不客氣的 每次鍛煉也不要太過 量力而行 重在檢查

• 在線醫(yī)生

  有什么問題下次可以再次咨詢或者留言，很樂意為您解答！

• ask_825761

  嗯，

• 在線醫(yī)生

  好的 再見

• ask_825761

  好的

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