腰5低1突出可以寄自行車嗎？

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• ask_tqbB3I

  腰5低1突出可以寄自行車嗎？

• 劉志杰

  適當(dāng)?shù)尿T沒(méi)事的

• ask_tqbB3I

  哦，騎車有助于此病嗎？

• 劉志杰

  沒(méi)有好處

• ask_tqbB3I

  我現(xiàn)在走路多或站久了臀部會(huì)疼

• 劉志杰

  你最好做個(gè)整脊就好的

• ask_tqbB3I

  那我應(yīng)該做些什么活動(dòng)？

• 劉志杰

  什么活動(dòng)都不要做，你躺床上雙手抱住膝蓋來(lái)回活動(dòng)20下就可以的

• ask_tqbB3I

  做個(gè)整脊是什么意思？

• 劉志杰

  就是正骨

• ask_tqbB3I

  哦，抱住放下來(lái)回做20個(gè)嗎？

• 劉志杰

  是的

• ask_tqbB3I

  哦，像引體向上、小飛燕、倒步走等要不要做？有沒(méi)有效果。

• 劉志杰

  有效果

• 劉志杰

  可以這樣做的

• ask_tqbB3I

  那做這些的度要怎么把握

• 劉志杰

  一次做10-20個(gè)就可以

• ask_tqbB3I

  哦，我體質(zhì)比較弱引體向上做不上去，垂吊一會(huì)有效果嗎？

• 劉志杰

  有效果

• ask_tqbB3I

  這些是要在有癥狀的時(shí)候做？還是要堅(jiān)持持續(xù)天天做？

• 劉志杰

  早上或者是晚上都可以的

• ask_tqbB3I

  這幾天有癥狀，感覺(jué)做完這些第二天癥狀并沒(méi)有減輕。

• 劉志杰

  需要慢慢的做的，不要著急

• 劉志杰

  要是做完就好了就不需要去醫(yī)院了

• ask_tqbB3I

  嗯，好的，我已經(jīng)持續(xù)做了十來(lái)天了

• 劉志杰

  恩，慢慢做就可以的

• ask_tqbB3I

  我這需要用藥嗎？

• 劉志杰

  可以用點(diǎn)舒筋活血片

• 劉志杰

  以上只是建議、必須在本地醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

• ask_tqbB3I

  哦，我一直沒(méi)吃藥，感覺(jué)吃藥沒(méi)效果，又傷胃，本來(lái)胃就不好

• 劉志杰

  嗯呢，你去醫(yī)院做整脊就可以的

• ask_tqbB3I

  我們這醫(yī)院基本沒(méi)有做那個(gè)

• 劉志杰

  中醫(yī)院看看

• ask_tqbB3I

  哦，好的

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