父母不高我也不高怎樣可以增高？

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• ask_oz9-P4

  我父母不高，我也不高，怎樣可以增高

• 在線醫(yī)生

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)充足

• ask_oz9-P4

  可是母親156父親166我有可能比他們高嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也有可能

• 在線醫(yī)生

  你今年多大？

• ask_oz9-P4

  12，我身高151

• 在線醫(yī)生

  還好，還可有機(jī)會(huì)

• 在線醫(yī)生

  每天適當(dāng)慢跑，坐坐運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  蛋白還有蔬菜要均衡

• 在線醫(yī)生

  保持營養(yǎng)充分

• ask_oz9-P4

  慢跑大概多久，做什么運(yùn)動(dòng)比較好呢

• 在線醫(yī)生

  你喜歡什么樣的都可以

• 在線醫(yī)生

  只要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)楝F(xiàn)在電子產(chǎn)品比較多，大多數(shù)喜歡宅家里

• ask_oz9-P4

  嗯，那體重12歲應(yīng)該是多少啊

• ask_oz9-P4

  跑步也可以在家里跑

• 在線醫(yī)生

  也可以，跑步機(jī)，或者小區(qū)里

• 在線醫(yī)生

  不要超過90斤

• ask_oz9-P4

  我大概七十幾斤

• ask_oz9-P4

  只是有時(shí)候跑步會(huì)感覺很累

• 在線醫(yī)生

  嗯習(xí)慣就好

• 在線醫(yī)生

  每天不要超過半小時(shí)

• ask_oz9-P4

  跑步嗎

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_oz9-P4

  你說營養(yǎng)要均衡，那吃飯應(yīng)該吃的多一點(diǎn)是嗎

• 在線醫(yī)生

  不是，均衡是蛋白如瘦肉，雞蛋，蔬菜有一定不比例

• 在線醫(yī)生

  不是吃的多就有營養(yǎng)

• ask_oz9-P4

  哦~身高和睡眠有關(guān)嗎，馬上就要開學(xué)了，明天應(yīng)該不能睡很久

• ask_oz9-P4

  每天

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)沒有很大關(guān)系

• ask_oz9-P4

  哦，那就好，謝謝，如果有問題在咨詢

• 在線醫(yī)生

  晚上不要開燈睡覺

• 在線醫(yī)生

  好的，心想事成

• ask_oz9-P4

  嗯，謝謝

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