懷孕3個(gè)半月，但是老便秘，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以解決？

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• ask_685395

  您好！懷孕3個(gè)半月，但是老便秘，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以解決的。

• ask_685395

  自己在家天天有喝蜂蜜水，效果不大

• 劉瑩

  多吃蔬菜喝湯，吃水果，

• 劉瑩

  便秘是正常的

• 劉瑩

  可以多稍微活動(dòng)活動(dòng)，不要老躺著坐著

• ask_685395

  水果天天有吃，還是沒(méi)用，大便非常干燥。

• ask_685395

  每天晚上去公園散步。

• 劉瑩

  看來(lái)是有內(nèi)熱

• 劉瑩

  就是上火的表現(xiàn)

• ask_685395

  有什么辦法緩解嗎

• ask_685395

  大便很難上出來(lái)，要不就是干的一坨一坨的。很硬的

• 劉瑩

  多吃香蕉

• 劉瑩

  尤其早上

• 劉瑩

  然后再喝點(diǎn)水

• ask_685395

  嗯，之前買(mǎi)香蕉一次吃十根都不拉，我也是醉了……

• 劉瑩

  早晨一定是得空腹喝溫開(kāi)水，可以讓腸蠕動(dòng)

• ask_685395

  我每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水，溫水沖的

• 劉瑩

  不要急，因?yàn)閼言兴幬锊荒苡?，食物也有不能吃的，所以不要太著?p>

• ask_685395

  嗯嗯，之前不懷孕本身就是有便秘的情況。

• 劉瑩

  每天得養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的習(xí)慣

• 劉瑩

  不然容易皮膚暗淡，長(zhǎng)斑，痘痘

• 劉瑩

  少吃辣椒

• ask_685395

  我有那個(gè)上廁所的感覺(jué)，我最近每天去公園散步回來(lái)蹲一會(huì)，只能拉出一點(diǎn)點(diǎn)。拉不干凈

• 劉瑩

  也屬于便秘的一種

• ask_685395

  最近完全沒(méi)吃辣，上火的東西都不敢吃。

• 劉瑩

  我就是每天早晨必須上一次廁所，

• 劉瑩

  有時(shí)中餐后也會(huì)有一次，都是習(xí)慣養(yǎng)成

• ask_685395

  一點(diǎn)上廁所的感覺(jué)都沒(méi)，蹲半天沒(méi)反應(yīng)

• 劉瑩

  請(qǐng)問(wèn)你每天喝多少蜂蜜水

• ask_685395

  不上出來(lái)感覺(jué)腸道都不通暢不舒服

• 劉瑩

  起碼一次因三百到五百之間

• ask_685395

  一天喝水我就加點(diǎn)蜂蜜，

• 劉瑩

  而且是大口喝，

• ask_685395

  嗯嗯。

• 劉瑩

  如果小口喝水再胃部消化得久到達(dá)腸子就動(dòng)力小了，如果大口喝直接在腸道時(shí)間長(zhǎng)，動(dòng)力也足

• ask_685395

  天天喝蜂蜜，會(huì)不會(huì)糖分過(guò)量啊。

• 劉瑩

  最好只早上喝

• ask_685395

  哦，其他時(shí)間不喝嗎？

• 劉瑩

  因?yàn)樯鐣?huì)上蜂蜜不能保證是真蜂蜜

• ask_685395

  我是之前喝白水就反胃吐，后來(lái)才天天喝蜂蜜的。

• 劉瑩

  可能是加工品，所以糖分高

• ask_685395

  養(yǎng)蜂地方買(mǎi)的。我也不確定。

• 劉瑩

  恩恩

• ask_685395

  喝點(diǎn)綠豆湯什么的，有沒(méi)效果呢。

• 劉瑩

  平時(shí)也可以繞肚臍做按摩

• 劉瑩

  綠豆這種天氣不易吃多了

• ask_685395

  天天揉。效果不好。

• ask_685395

  哦哦

• 劉瑩

  可以喝點(diǎn)別的豆子煮的粥

• ask_685395

  紅豆黑豆綠豆三豆一起煮可以嗎？

• ask_685395

  昨天喝了

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