睡覺老是打呼嚕而且聲音還很大為什么？

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• ask_3Omz_s

  睡覺老是打呼嚕而且聲音還很大。

• 鐘賢清

  你好

• ask_3Omz_s

  你好

• 鐘賢清

  體重有偏重嗎

• ask_3Omz_s

  有一點點微胖

• 鐘賢清

  恩，平時有經(jīng)常運動嗎

• ask_3Omz_s

  不怎么做

• ask_3Omz_s

  朋友說我聲音好大而且還很有節(jié)奏

• 鐘賢清

  恩，建議可以多鍛煉身體，少喝酒?？梢月纳?p>

• 鐘賢清

  打鼾很多人都有的

• ask_3Omz_s

  我都不喝酒。

• ask_3Omz_s

  我的真的跟嚴重。煩死了

• ask_3Omz_s

  我之前是輕微的，現(xiàn)在不知道怎么了特別嚴重。

• 鐘賢清

  恩，那可以增加點身體的鍛煉，睡覺時右側(cè)臥位，這樣會好轉(zhuǎn)的

• 鐘賢清

  主要是要加強鍛煉身體

• ask_3Omz_s

  我之前問過一個醫(yī)生他說我可能是鼻甲肥厚！

• ask_3Omz_s

  他說建議我去做一個鼻腔鏡

• 鐘賢清

  恩，有鼻腔問題也是會出現(xiàn)這個情況的

• 鐘賢清

  平時鼻子有什么不舒服的嗎

• ask_3Omz_s

  沒有。

• 鐘賢清

  恩，那一般跟這個是沒有關(guān)系的

• ask_3Omz_s

  那是怎么回事呢！

• 鐘賢清

  考慮是你的體重引起的。身體沒有什么不適，建議加強鍛煉

• ask_3Omz_s

  沒時間鍛煉怎么辦？我上夜班白天睡覺的。

• ask_3Omz_s

  我需不需要去醫(yī)院檢查一下？

• 鐘賢清

  恩，處理檢查鼻腔，喉部。其他沒有必要檢查

• 鐘賢清

  你的作息時間這樣，也要有一定時間運動身體的

• ask_3Omz_s

  都做哪一方面的運動會好一點？

• 鐘賢清

  做好是有氧運動

• 鐘賢清

  游泳、跑步

• ask_3Omz_s

  健身房的也可以吧？

• 鐘賢清

  每天30分鐘左右就可以了

• 鐘賢清

  恩，也可以的

• 鐘賢清

  還有就是不要過度疲勞

• 鐘賢清

  多吃點果蔬，少吃油膩食物

• ask_3Omz_s

  我上班時間長是很累的那種。

• 鐘賢清

  恩，那這個是有影響的，過度的疲勞是會引起打鼾的

• ask_3Omz_s

  我的同事都不會啊。為什么我會這么嚴重？

• 鐘賢清

  恩，這個跟你的體質(zhì)也是有關(guān)系的

• ask_3Omz_s

  我體質(zhì)很好啊。

• 鐘賢清

  不可能一起工作的人都會有同樣的問題的

• 鐘賢清

  我意見還是要鍛煉身體的，這樣可以慢慢好轉(zhuǎn)

• ask_3Omz_s

  我都在想我是不是哪里有病。

• 鐘賢清

  恩，打鼾不是一種病，但是嚴重的話也是會引發(fā)其他疾病的

• ask_3Omz_s

  嚴重了會影響什么病??？

• ask_3Omz_s

  引發(fā)

• 鐘賢清

  主要是會引發(fā)心腦血管疾病

• ask_3Omz_s

  這么嚴重啊？

• 鐘賢清

  恩，這個是嚴重的，長期的才有可能出現(xiàn)這些疾病

• 鐘賢清

  一般是不會的，所以要鍛煉身體

• ask_3Omz_s

  我打呼嚕都有兩三年了。之前輕微現(xiàn)在嚴重了！

• 鐘賢清

  恩，建議鍛煉一段時間看看效果

• 鐘賢清

  你好，還有什么問題嗎

• ask_3Omz_s

  目前沒有了，謝謝

• 鐘賢清

  如有什么疑問可以***咨詢我。

• ask_3Omz_s

  好的，謝謝

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