感覺人瘦的只剩肌肉的那種感覺正常不？

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• ask_oH771s

  感覺人瘦的只剩肌肉的那種感覺，肚子上大腿上都有點贅肉，臉上跟上身還有手上感覺只有肌肉沒有肥肉，手的肌肉還不時酸痛，不過只有捏的時候才會酸痛，平時也沒有注意是手臂運動之后酸痛的還是一直酸痛，這樣有沒有生??？

• 于晨光

  這樣沒有問題，建議你還是要持續(xù)運動，避免乳酸堆積導(dǎo)致肌肉酸痛。

• ask_oH771s

  難道是沒有運動的緣故么，我確實沒有運動兩三個月了，特別是手臂。這次打羽毛球以后捏下酸的很…

• 于晨光

  有運動的緣故，過度運動，身體機(jī)能跟不上就會導(dǎo)致乳酸堆積，肌肉酸痛。

• ask_oH771s

  那瘦應(yīng)該不是問題吧…我經(jīng)常熬夜，有時候會不吃飯另外有點挑食。

• 于晨光

  熬夜，會免疫力低，身體素質(zhì)不好，挑食營養(yǎng)不充分，自然會胖，你的改變挑食的習(xí)慣。

• 于晨光

  還有咨詢嗎，朋友。

• ask_oH771s

  沒了

• ask_oH771s

  謝了，抱歉剛才有事

• ask_oH771s

  很感謝

• 于晨光

  沒關(guān)系的，

• ask_oH771s

  最好是你能給我一段話

• ask_oH771s

  畢竟想詞蠻難的

• 于晨光

  當(dāng)身體機(jī)能，低于運動需求的時候就會產(chǎn)生糖原的無氧代謝，產(chǎn)生不完全帶下產(chǎn)物乳酸，這個乳酸需要消除時間長些，堆積于肌肉之間，就會導(dǎo)致肌肉酸痛。

• 于晨光

  不知道你是否可以理解。

• 于晨光

  這個沒事的，說話不重要，中藥的是那個操作。

• 于晨光

  哈哈。

• 于晨光

  這個是發(fā)自內(nèi)心的，說好就可以了。

• ask_oH771s

  能，就是短跑之后的那種感覺。

• 于晨光

  是的，建議你堅持運動，運動可以幫助清除乳酸，

• 于晨光

  持續(xù)運動，就不會有肌肉酸痛感覺。

• 于晨光

  就是為什么勞累的時候不干凈哭，等忙完了就困了的意思。

• ask_oH771s

  無需擔(dān)心我的理解問題。我已經(jīng)沒有疑問了

• 于晨光

  你運動完就會肌肉酸痛。運動過程中興奮狀態(tài)就不會。

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