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怎樣的減肥效果最好?


只是皮膚病嗎?
好的謝謝。
怎樣的減肥效果最好? 我大概120斤97年還沒滿十八歲,我要減肥,請(qǐng)醫(yī)生給建議,謝謝了。

ask_TKCWh4 2015-09-04 17:58:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高文和 主治醫(yī)師

雄縣中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。荷瞄L腦、肺疾病,顱腦外傷、腦梗塞、腦腫瘤、炎癥、變性病、先天畸形等,尤其是創(chuàng)傷性顱腦急癥診斷中屬于常規(guī)和首選檢查。

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  • ask_TKCWh4

    只是皮膚病嗎? 好的謝謝。 怎樣的減肥效果最好? 我大概120斤97年還沒滿十八歲,我要減肥,請(qǐng)醫(yī)生給建議,謝謝了。

  • 高文和

    荷葉, 決明子,山楂,丹參,綠茶等份,一起泡水喝

  • 高文和

    不吃肥肉 甜點(diǎn) 動(dòng)物內(nèi)臟 油炸食品 少食辛辣 高脂,多吃蔬菜粗糧

  • 高文和

    減肥膳食中要有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可選瘦肉,魚蝦,脫脂奶 大豆制品

  • 高文和

    要循序漸進(jìn),每月減重不超過1.5-2公斤

  • 高文和

    荷葉, 決明子,山楂,丹參,綠茶等份,一起泡水喝

  • 高文和

    可做臀橋、下蹲、有氧運(yùn)動(dòng)可以慢跑、快走硬拉

  • 高文和

    荷葉, 決明子,山楂,丹參,綠茶等份,一起泡水喝

  • 高文和

    再見

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