最近總是晚上翻來覆去睡不踏實(shí)咋辦？

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• ask_5T6H1w

  。本人最近總是晚上翻來覆去睡不踏實(shí)

• 果紹中

  您好

• ask_5T6H1w

  你好。本人最近總是晚上翻來覆去睡不踏實(shí)

• 果紹中

  影響睡眠有精神因素和身體因素

• 果紹中

  你可以到醫(yī)院檢查一下身體起都有不適，然后排除不良情緒，入睡，睡前喝一杯牛奶

• 果紹中

  你可以到醫(yī)院檢查一下身體起都有不適，然后排除不良情緒，入睡，睡前喝一杯牛奶

• 果紹中

  影響睡眠有精神因素和身體因素

• 果紹中

  睡覺前放松自己，不要有思想負(fù)擔(dān)好吧

• ask_5T6H1w

  身體沒有不適

• ask_5T6H1w

  精神也挺好的

• 果紹中

  噢那就多半是心理因素了

• 果紹中

  不可能，哪里都好不可能睡不著覺

• 果紹中

  你就是有心理因素

• ask_5T6H1w

  與血壓有關(guān)嗎

• ask_5T6H1w

  剛才我量血壓***

• 果紹中

  你睡前聽一下放松精神的音樂

• ask_5T6H1w

  是不是高

• 果紹中

  你多大年紀(jì)

• ask_5T6H1w

  30

• 果紹中

  有點(diǎn)高

• 果紹中

  但是先不用吃藥先調(diào)理一下

• ask_5T6H1w

  是不是它影響我睡不著

• 果紹中

  你養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，然后飲食上少吃咸的

• 果紹中

  有關(guān)系

• ask_5T6H1w

  好的。用吃藥嗎

• 果紹中

  你這樣吧，一方面放松精神，一方面飲食調(diào)節(jié)，一下好吧

• 果紹中

  先不用吃

• 果紹中

  好吧

• 果紹中

  如果過一周左右血壓還這樣就去醫(yī)院讓醫(yī)生給你弄點(diǎn)藥好啊

• 果紹中

  好吧

• 果紹中

  請(qǐng)回復(fù)

• 果紹中

  請(qǐng)回復(fù)一下

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