心理壓力很大怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xH8HJY

  曾醫(yī)生很負(fù)責(zé)，我覺(jué)得這是在醫(yī)院不會(huì)有的

• 在線醫(yī)生

  我是您的接診醫(yī)生，有什么可以幫助您的

• ask_xH8HJY

  心理壓力很大怎么辦

• ask_xH8HJY

  我找不到疏解的方式

• 在線醫(yī)生

  怎么了

• ask_xH8HJY

  工作壓力

• 在線醫(yī)生

  您可以找朋友傾訴釋放下的

• ask_xH8HJY

  我心思比較沉，不容易疏解

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有過(guò)不去的事，只有想不通的

• ask_xH8HJY

  跟朋友傾訴也沒(méi)有用

• 在線醫(yī)生

  為什么呢

• 在線醫(yī)生

  工作的事情有什么解決不了的呢

• ask_xH8HJY

  工作進(jìn)度跟不上

• 在線醫(yī)生

  是個(gè)人原因還是團(tuán)隊(duì)因素呢

• ask_xH8HJY

  而且今天上午頭腦發(fā)昏，犯了兩個(gè)錯(cuò)誤

• ask_xH8HJY

  個(gè)人因素

• 在線醫(yī)生

  要積極向上的思想，有困難就想辦法解決

• ask_xH8HJY

  這兩個(gè)錯(cuò)誤是很簡(jiǎn)單的，但是今天早上真的感覺(jué)很不舒服，昨晚也沒(méi)有熬夜

• 在線醫(yī)生

  是不是思想開小差了

• ask_xH8HJY

  不是，就是每天壓力特別大

• 在線醫(yī)生

  您覺(jué)得自己能勝任這份工作嗎

• ask_xH8HJY

  今天早上也是因?yàn)閴毫μ?，所以?dǎo)致我頭腦昏昏沉沉的，根本不知道自己在干嘛

• ask_xH8HJY

  就像發(fā)燒那樣

• ask_xH8HJY

  我不想換工作

• ask_xH8HJY

  不管我做什么

• 在線醫(yī)生

  壓力是什么呢

• ask_xH8HJY

  就是工作做不好

• 在線醫(yī)生

  您覺(jué)得您的能力合適在這個(gè)崗位嗎

• ask_xH8HJY

  我知道是自己的問(wèn)題，但是壓力還是有

• ask_xH8HJY

  我的壓力不是因?yàn)楸簧纤玖R或者什么，就是自己老是做不好，心里很不好受

• ask_xH8HJY

  我沒(méi)有喜歡的職業(yè)

• 在線醫(yī)生

  只要努力做好，不要把這種情緒帶回家，每天努力做就可以的，沒(méi)有必要整天想的

• ask_xH8HJY

  我是沒(méi)有把生活情緒帶進(jìn)公司，但我沒(méi)有辦法不把工作情緒帶進(jìn)生活

• ask_xH8HJY

  我心里調(diào)節(jié)能力很差

• 在線醫(yī)生

  這樣就會(huì)影響到工作的，只要不把情緒帶回家，心理舒暢了就好了

• ask_xH8HJY

  而且我在外地工作

• ask_xH8HJY

  基本生活就在工作里

• ask_xH8HJY

  除了吃飯睡覺(jué)，其余的就是工作時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  回家后聽聽音樂(lè)，看看電影，盡量的放松自己，不要去想工作的事情

• ask_xH8HJY

  對(duì)了，壓力太大，是不是會(huì)有胃不舒服的現(xiàn)象

• 在線醫(yī)生

  肯定的啊

• ask_xH8HJY

  那也就是說(shuō)我現(xiàn)在老是胃不舒服，應(yīng)該就是因?yàn)閴毫μ螅?p>

• ask_xH8HJY

  那也就是說(shuō)我現(xiàn)在老是胃不舒服，應(yīng)該就是因?yàn)閴毫μ螅?p>

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_xH8HJY

  因?yàn)槲乙郧耙灿羞^(guò)胃不舒服，但那是只有兩次，而且是我吃太多，吃撐了，就不舒服了

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整下心態(tài)吧，不是工作時(shí)間盡量的放松自己

• ask_xH8HJY

  第一次像現(xiàn)在這樣胃酸胃脹胃痛

• ask_xH8HJY

  那如果我一直壓力很大，那我會(huì)不會(huì)得胃病啊

• ask_xH8HJY

  我現(xiàn)在還吃藥呢

• ask_xH8HJY

  那我還要吃嗎

• 在線醫(yī)生

  吃著吧

• ask_xH8HJY

  好吧

• ask_xH8HJY

  我會(huì)不會(huì)得胃病啊

• 在線醫(yī)生

  只要按時(shí)吃飯不會(huì)的，不要暴飲暴食

• ask_xH8HJY

  醫(yī)生，你就按平時(shí)聊天一樣回答我吧，不用像對(duì)客戶那樣

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有啊

• ask_xH8HJY

  你能陪我一直閑聊已經(jīng)非常好了

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)關(guān)系的

• ask_xH8HJY

  我自己都覺(jué)得不好意思了

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)關(guān)系的

• ask_xH8HJY

  醫(yī)生你是哪一科的

• 在線醫(yī)生

  以后煩了就來(lái)這里找心理醫(yī)生聊會(huì)就可以的

• ask_xH8HJY

  你是心理醫(yī)生嗎

• 在線醫(yī)生

  我是學(xué)的中西醫(yī)全科，現(xiàn)在從事男科

• ask_xH8HJY

  中醫(yī)啊

• ask_xH8HJY

  這么棒

• 在線醫(yī)生

  中西醫(yī)都可以的

• ask_xH8HJY

  相對(duì)來(lái)說(shuō) 對(duì)中醫(yī)感興趣一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_xH8HJY

  雖然現(xiàn)在也離不開西醫(yī)

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  我先下了改天聊吧

• 在線醫(yī)生

  我的ID：***有什么咨詢的可以在平臺(tái)找到我咨詢。

• ask_xH8HJY

  好的

• ask_xH8HJY

  拜拜

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