女生要怎么利用負(fù)重來鍛煉？

女生如何正確的使用負(fù)重進(jìn)行日常鍛煉會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害

ask_GglscY 2014-10-25 20:52:43

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝秀鳳 副主任護(hù)師

于都縣人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科

主治疾病：擅長(zhǎng)呼吸內(nèi)科常見病，支氣管炎，咳嗽，肺炎，慢阻肺，呼衰，感染性發(fā)熱。

ask_GglscY

女生如何正確的使用負(fù)重進(jìn)行日常鍛煉會(huì)不會(huì)對(duì)身體有害
謝秀鳳

你好，一般來說，在能承受的負(fù)重情況下進(jìn)行鍛煉，對(duì)身體是沒有傷害的，不用擔(dān)心，要以不會(huì)不適為負(fù)重的度
ask_GglscY

會(huì)不會(huì)影響身體發(fā)育
謝秀鳳

一般不會(huì)的，對(duì)身體的發(fā)育還有益處的
ask_GglscY

剛開始最好用多重的綁腿沙袋？
謝秀鳳

這個(gè)有個(gè)體差異的，自己試試
ask_GglscY

謝謝
謝秀鳳

不用謝
謝秀鳳

望我的回復(fù)對(duì)你有幫助

展開全部?jī)?nèi)容