腰肌勞損怎么恢復(fù)呢？

腰肌勞損或者棘上韌帶炎應(yīng)該平躺睡覺還是側(cè)

ask_778918 2014-11-07 11:08:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊柳春 四級(jí)檢驗(yàn)師

武漢科技大學(xué)醫(yī)院康復(fù)科

主治疾病：頸椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)痛等其他骨科疾病疼痛的治療；腦卒中、腦外傷、脊髓損傷、周圍神經(jīng)損傷等其他神經(jīng)疾病的康復(fù)治療；小兒腦癱、失語(yǔ)癥等康復(fù)治療。

ask_778918

腰肌勞損或者棘上韌帶炎應(yīng)該平躺睡覺還是側(cè)著
ask_778918

應(yīng)該怎么恢復(fù)呢
楊柳春

這個(gè)沒有什么要求，要睡硬板床。在家可以每天熱敷腰部，如果疼痛厲害建議到康復(fù)科進(jìn)行針灸、理療、按摩、濕熱敷等治療。久坐久站二三十分鐘要活動(dòng)腰部。
ask_778918

我不太確定是不是這種病，就是尾椎骨四周在坐下或者起來的時(shí)候很疼
楊柳春

建議還是到康復(fù)科診治，這樣也好預(yù)防疾病發(fā)展。

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