排便不規(guī)律便秘加重干燥怎么辦？

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• ask_tVfnA0

  ，我因為小時候有熬便的習(xí)慣，造成現(xiàn)在長年來排便不規(guī)律，特別是現(xiàn)在秋天到了，大便干燥秘結(jié)，便秘情況加重，平時已經(jīng)注意多吃蔬菜水果蜂蜜酸奶，但是見效均不大，請問如何解決我突然加重的便秘問題，以及如何能夠每天按時規(guī)律排便？

• 韓晨煜

  對于現(xiàn)代人來說，便秘非常常見，最大的原因是現(xiàn)在的食物熱量過高，纖維素偏少，平時運(yùn)動也少，睡眠也不規(guī)律

• 韓晨煜

  你可以對照一下，符合嗎

• ask_tVfnA0

  平時的確，但我朋友生活比我更不健康的排便也很正常。入秋后便秘加重我就格外注意，有運(yùn)動有吃纖維素高的東西，但是沒有起色

• 韓晨煜

  還有心理因素

• 韓晨煜

  你心事多嗎

• ask_tVfnA0

  不多……我覺得主要就是小時候沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，然后大了就一直這樣

• 韓晨煜

  睡眠好嗎，生活規(guī)律？

• ask_tVfnA0

  最近睡的比較晚，生活有規(guī)律的

• 韓晨煜

  幾歲？

• ask_tVfnA0

  21

• 韓晨煜

  因為牽扯到植物神經(jīng)的問題

• ask_tVfnA0

  ？植物神經(jīng)

• 韓晨煜

  對的

• 韓晨煜

  腸道運(yùn)動節(jié)律是植物神經(jīng)控制

• 韓晨煜

  否則問心事這些干嘛

• ask_tVfnA0

  那我應(yīng)該如何改善呢？我平時沒什么心事，就是排便習(xí)慣不好，可能長此以往造成我腸子排便功能不好了吧……

• 韓晨煜

  你怎么不好習(xí)慣

• ask_tVfnA0

  我就是希望能夠像正常人一樣每天定時規(guī)律排便

• ask_tVfnA0

  小時候習(xí)慣熬大便，但是現(xiàn)在不會了，可是現(xiàn)在沒有什么大便的感覺

• 韓晨煜

  明白，引起條件反射

• ask_tVfnA0

  嗯嗯，就是這個意思

• 韓晨煜

  和糾正睡眠差不多

• 韓晨煜

  不是一兩句說的清的

• ask_tVfnA0

  所以我有段時間每天定鬧鐘起來大便，但是一點便意都沒有，而且起床太痛苦就沒有堅持

• 韓晨煜

  緊張時候不可能想大便的

• 韓晨煜

  如果你的條件允許，可以訂購私人醫(yī)生，我可以打電話給你，詳細(xì)解釋

• 韓晨煜

  如果你以為騙錢就關(guān)閉吧

• ask_tVfnA0

  不緊張啊早上……但是有時候一緊張我反而想大便來著……

• 韓晨煜

  好吧

• 韓晨煜

  如果你對我的咨詢滿意，或者有新情況發(fā)生，可以用我的電話私人醫(yī)生業(yè)務(wù)，韓晨煜 ID***，祝你健康

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