髕骨骨折伴有脫位兩年了能跑步了嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  我髕骨骨折伴有脫位兩年多了，可以跑步了嗎

• 劉香玲

  你好，根據(jù)你說的情況，如果關(guān)節(jié)可以正常活動，

• ask_77b7a0

  但是腿部肌肉萎縮，怎么辦？

• 劉香玲

  考慮跑步應(yīng)該沒有問題。

• ask_77b7a0

  但是總感覺跑步跑不太起來

• ask_77b7a0

  怎么辦？ 有點怕摔倒

• 劉香玲

  可以慢慢練習，不要著急。應(yīng)該慢慢鍛煉。

• ask_77b7a0

  可是都兩年了呢 太痛苦了~

• 劉香玲

  建立信心，可以恢復正常。

• ask_77b7a0

  那以后要避免什么嗎 有要注意的地方嗎

• ask_77b7a0

  平時應(yīng)該怎么練習呢

• 劉香玲

  避免扭傷或者外傷，以免再次脫位。

• ask_77b7a0

  那應(yīng)該怎么去鍛煉腿部的肌肉 和跑步呢

• 劉香玲

  局部按摩，做屈伸關(guān)節(jié)的運動。

展開全部內(nèi)容