參加學(xué)校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),綁腿跑訓(xùn)練幾天后膝蓋和腳踝很痛怎么回事
ask_LSETqU
參加學(xué)校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),綁腿跑訓(xùn)練幾天后膝蓋和腳踝很痛怎么回事
吳勇江
你好,這個(gè)情況考慮是由于訓(xùn)練強(qiáng)度較大,局部的肌肉酸痛,建議要注意勞逸結(jié)合,防止關(guān)節(jié)拉傷和扭傷,做些熱敷,按摩,理療等,休息時(shí)腿部適當(dāng)抬高,注意保暖,避免著涼。
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別人膝蓋都不痛,為什么我的膝蓋走路時(shí)就痛
吳勇江
不排除有關(guān)節(jié)韌帶的拉傷,或是有疲勞骨折可能,必要時(shí)做個(gè)核磁共振檢查一下
ask_LSETqU
沒(méi)有這么嚴(yán)重吧,只是輕微的痛
吳勇江
輕微的痛,就行注意休息,減少運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,關(guān)節(jié)注意保暖,做些熱敷,按摩等,觀察幾天看看
ask_LSETqU
好的
吳勇江
以后有什么需要咨詢(xún)的,可以再來(lái)找我對(duì)話或電話咨詢(xún)。
吳勇江
以后有什么需要咨詢(xún)的,可以再來(lái)找我對(duì)話或電話咨詢(xún)。
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