外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
您好，最近總是感覺易疲勞，晚上睡十個小時，第二天還是覺得累，想問問是什么原因
十堰市太和醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)內(nèi)科、婦科常見病、多發(fā)病的診治和護理。
ask_J7uPc4
您好，最近總是感覺易疲勞，晚上睡十個小時，第二天還是覺得累，想問問是什么原因
吳一帆
你好，睡眠是一種無意識的愉快狀態(tài)，通過睡眠可以使人大腦很好的休息，睡的時間長并不代表休息好，要改善睡眠質(zhì)量才行。
ask_J7uPc4
我感覺睡眠沒那么差，但是第二天就是會感覺累，中午就想補個覺，睡個二十分鐘就很有精神
吳一帆
有可能是氣虛或者腎虛導(dǎo)致的
ask_J7uPc4
怎么確定是哪一種呢，如果是其中的一種應(yīng)該怎么補呢，謝謝
吳一帆
工作不要過于勞累，心情放松，心累才是最累
吳一帆
可以吃點補氣血的藥試試
ask_J7uPc4
我工作很輕松，就是感覺會累，以前是養(yǎng)雞的，經(jīng)常休息不好，不會是那時累的吧？醫(yī)生，謝謝
吳一帆
不客氣，睡覺前喝點牛奶，用當(dāng)歸，鹽水泡腳
ask_J7uPc4
好的，謝謝
吳一帆
不客氣，睡眠正常8小時就可以了
展開全部內(nèi)容
