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實(shí)錄
我是高三體育生，由于訓(xùn)練導(dǎo)致小腿骨膜炎，平常走路沒什么感覺，一跑步就疼的站不穩(wěn)，大概二十多天了吧！我想知道怎樣才能既不耽誤訓(xùn)練，又能治好骨膜炎呢？ 教練現(xiàn)在讓我休息幾天，讓我把骨膜炎養(yǎng)好再來訓(xùn)練，如果不跑步的話，怎樣能快速把傷養(yǎng)好呢？大概需要幾天
廣州博愛醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、運(yùn)動損傷、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、骨腫瘤及各種較少見骨病的診療；各種疾病、創(chuàng)傷及術(shù)后肢體功能障礙的康復(fù)治療及殘疾評定工作。
ask_102002
我是高三體育生，由于訓(xùn)練導(dǎo)致小腿骨膜炎，平常走路沒什么感覺，一跑步就疼的站不穩(wěn)，大概二十多天了吧！我想知道怎樣才能既不耽誤訓(xùn)練，又能治好骨膜炎呢？ 教練現(xiàn)在讓我休息幾天，讓我把骨膜炎養(yǎng)好再來訓(xùn)練，如果不跑步的話，怎樣能快速把傷養(yǎng)好呢？大概需要幾天？
徐亮
骨膜炎多半就是和運(yùn)動密切相關(guān)的，長期存在的作用力可以導(dǎo)致局部骨膜的增生和反應(yīng)。以前見過很多新兵訓(xùn)練就是如此，有的甚至變成疲勞性骨折，但是這種情況很少。一般如果要堅(jiān)持運(yùn)動，那只能通過對癥處理的方式緩解癥狀。
ask_102002
骨膜炎休息大概需要多少天能好
徐亮
這個不好說，但是一般少也得2個星期。
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