早上應(yīng)該吃什么早餐才能有營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖

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• ask_441653

  早上應(yīng)該吃什么早餐？才能有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)長(zhǎng)胖

• 張強(qiáng)

  你好，我是快問特邀醫(yī)生，張醫(yī)生。根據(jù)你的敘述，結(jié)合你的癥狀，你這個(gè)問題屬于營(yíng)養(yǎng)科的，我可以建議你早晨雞蛋一個(gè)，牛奶一杯，主食可以吃一個(gè)包子或者米飯一碗或者饅頭一個(gè)，少量蔬菜，這是理想搭配。

• ask_441653

  我想知道怎樣才能有營(yíng)養(yǎng)又減肥

• 張強(qiáng)

  你身高體重多少年齡

• ask_441653

  身高158，體重107

• 張強(qiáng)

  你現(xiàn)在體重還可以

• ask_441653

  我想減肥

• 張強(qiáng)

  減肥的最好辦法就是不再控制飲食前提下，鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)減肥。

• ask_441653

  好吧

• ask_441653

  喝冬瓜皮荷葉水能減肥嗎

• 張強(qiáng)

  你現(xiàn)在不胖啊

• 張強(qiáng)

  可以試試

• 張強(qiáng)

  希望我的答復(fù)對(duì)你有幫助。

• 張強(qiáng)

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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