肚子上脂肪特多怎么瘦下去啊

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GQKegM

  請(qǐng)問(wèn)我肚子上的脂肪特多 該怎樣瘦下去啊

• 李海斌

  您好！減肥最主要的是運(yùn)動(dòng)，飲食上要主要少吃油膩、油炸、甜品等食物。要減肚子可以在慢跑30分鐘以后，進(jìn)行跳繩可以減肚子。

• ask_GQKegM

  哦 那肚子上的脂肪該怎么辦啊

• 李海斌

  跳繩和跑步這些都是消耗全身脂肪的。

• 李海斌

  同樣可以消耗肚子的脂肪啊。主要減肚子上的脂肪可以做仰臥起坐，

• ask_GQKegM

  那腿上會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肌肉？

• ask_GQKegM

  吃些果多肽 奶昔 可以嗎

• 李海斌

  可以的

• 李海斌

  腿上不會(huì)有明顯的肌肉的

• 李海斌

  還有問(wèn)題嗎？

• 李海斌

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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