睡眠不足該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-uNoak

  ，我昨晚睡覺到半夜兩點(diǎn)多被人叫起來(lái)開門，頭就開始痛了，不知道是睡眠不足頭痛還是什么原因了？

• 在線醫(yī)生

  你好，這種情況很大一方面就是睡眠不足，腦供血不足導(dǎo)致的，盡量多補(bǔ)覺，給補(bǔ)回來(lái)，同時(shí)多吃些紅棗，核桃等。一般是會(huì)有改善的。

• 在線醫(yī)生

  睡覺的時(shí)候,人的大腦處于休息狀態(tài),供給腦部的血液比較少.人長(zhǎng)時(shí)間睡覺或不睡覺,大腦就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的處于血液供應(yīng)較少的狀態(tài),可能會(huì)造成局部缺氧,有的人就會(huì)感到頭暈甚至頭痛了，最好保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠就夠了。

• ask_-uNoak

  那需要買藥吃么

• 在線醫(yī)生

  如果沒有其他的不適，例如做夢(mèng)多，就不需要藥物治療

• 在線醫(yī)生

  畢竟是藥三分毒

• 在線醫(yī)生

  可以買薰衣草精油加檀香精油可以緩解疲勞，解除頭疼。

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)@王金梅咨詢我。歡迎您再次咨詢。

展開全部?jī)?nèi)容