怎么恢復(fù)肌肉功能啊？

如何在很短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)因劇烈運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸痛，明天后天都有比賽，怕明天跑了后天腿痛

ask_785820 2014-10-31 10:47:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

戴錦輝 醫(yī)師

龍巖市永定區(qū)中醫(yī)院骨外科

主治疾?。汗莻瞥Ｒ?jiàn)病多發(fā)病的診治，如骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥、頸椎病等骨病及各類骨折的診治，以及康復(fù)指導(dǎo)、功能鍛煉等。

ask_785820

如何在很短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)因劇烈運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸痛，明天后天都有比賽，怕明天跑了后天腿痛
戴錦輝

你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，腿部肌肉因劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量增加等原因往往會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛不適，可以通過(guò)熱毛巾局部熱敷來(lái)緩解癥狀，也可以通過(guò)外用傷科靈噴霧劑局部外用并輕輕按揉
ask_785820

能迅速恢復(fù)嗎？重要的比賽都在后天。。剛剛在***知道上問(wèn)，有人說(shuō)吃一片半的安乃近可以緩解，這是真的嗎
戴錦輝

這個(gè)沒(méi)有什么極速恢復(fù)的，你可以選擇后者藥物外用，比熱敷會(huì)快些
ask_785820

那個(gè)藥真的有用？
戴錦輝

肯定有效，但不建議你持續(xù)這樣鍛煉，以免加重?fù)p傷
戴錦輝

還有什么需要咨詢的嗎

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