我想問一下,天天上班到半夜,怎樣減少夜班對(duì)身體的壞處,要吃點(diǎn)什么補(bǔ)充些營養(yǎng)
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我想問一下,天天上班到半夜,怎樣減少夜班對(duì)身體的壞處,要吃點(diǎn)什么補(bǔ)充些營養(yǎng)
揭志平
經(jīng)常熬夜易傷陰液,容易導(dǎo)致陰虛火旺,建議你吃點(diǎn)具有滋陰降火的食物或者藥物
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吃什么呢
揭志平
生地煲湯
揭志平
也可以吃點(diǎn)冰糖燉雪梨
揭志平
知柏地黃丸
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