怕被別人鄙視該怎么辦呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SYzuIg

  感覺(jué)很想和別人玩的很好，但又怕被別人鄙視和不小心講錯(cuò)話(huà)被別人罵

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  恩 你這個(gè)情況需要自己要自信和建立良好的溝通傾聽(tīng)的習(xí)慣

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• ask_SYzuIg

  在

• ask_SYzuIg

  可惜我覺(jué)得我很難建立自信

• ask_SYzuIg

  我也總是在想如何能另我變得自信

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在身份？

• ask_SYzuIg

  是一名學(xué)生

• 宮學(xué)禮

  大幾？

• ask_SYzuIg

  大一

• ask_SYzuIg

  其實(shí)這不是現(xiàn)在才有的問(wèn)題

• ask_SYzuIg

  在我讀初中應(yīng)該就有了

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_SYzuIg

  就是怎么樣呢

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)我建議簽約私人醫(yī)生！我給你慢慢調(diào)理一下？

• ask_SYzuIg

  讓我看看這個(gè)效果先吧

• ask_SYzuIg

  我之前有看過(guò)心理咨詢(xún)師

• ask_SYzuIg

  算是吧

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_SYzuIg

  可我覺(jué)得她說(shuō)的我自己也有想過(guò)

• ask_SYzuIg

  好像沒(méi)什么引導(dǎo)性的話(huà)

• 宮學(xué)禮

  我第一次給你留作業(yè)

• ask_SYzuIg

  留什么作業(yè)

• 宮學(xué)禮

  引導(dǎo)？

• ask_SYzuIg

  是啊，就叫我怎樣做

• 宮學(xué)禮

  你用1-2天時(shí)間 寫(xiě)出自己身上的21個(gè)優(yōu)點(diǎn)！

• 宮學(xué)禮

  別重復(fù)

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)不是一下就引導(dǎo)出來(lái)的

• ask_SYzuIg

  但我覺(jué)得她不是很尊重我，因?yàn)樗诟疫M(jìn)行心理咨詢(xún)的時(shí)候在打哈欠

• ask_SYzuIg

  我一想會(huì)覺(jué)得很別扭

• 宮學(xué)禮

  你們打電話(huà)？

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  哦

• ask_SYzuIg

  不是，在面談

• ask_SYzuIg

  學(xué)校有

• 宮學(xué)禮

  面談？

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  學(xué)校的老師 未必專(zhuān)業(yè)

• ask_SYzuIg

  我也覺(jué)得

• 宮學(xué)禮

  別看是學(xué)校的 否則為什么好多大學(xué)生不在學(xué)校咨詢(xún)？來(lái)找我們？

• ask_SYzuIg

  所以我想換一換看看

• ask_SYzuIg

  哦。。

• ask_SYzuIg

  我也要看看這個(gè)效果

• 宮學(xué)禮

  我這樣說(shuō) 也許不對(duì) 但是來(lái)訪(fǎng)者和咨詢(xún)師必須建立互相信任關(guān)系！

• 宮學(xué)禮

  這是前提

• 宮學(xué)禮

  我就叫你先這樣完成作業(yè) 這個(gè) 是慢慢通過(guò)自己的思維和行為來(lái)建立自信的！

• ask_SYzuIg

  那我還可以聊聊別的話(huà)題嗎

• 宮學(xué)禮

  你說(shuō)

• ask_SYzuIg

  自信有那么容易建立嗎

• 宮學(xué)禮

  在嗎？

• 宮學(xué)禮

  不是很容易建立的！

• ask_SYzuIg

  你說(shuō)信任，可我覺(jué)得即使是作為一個(gè)心理醫(yī)生，也會(huì)有看不起別人的時(shí)候，怎么會(huì)讓我完全信任你，讓我說(shuō)我想說(shuō)的呢

• ask_SYzuIg

  建立自信的過(guò)程要多久

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  這個(gè) 你有權(quán)利不說(shuō) 解決問(wèn)題的關(guān)鍵是你自己

• 宮學(xué)禮

  沒(méi)人逼迫你

• 宮學(xué)禮

  你不想解決 就是神仙也無(wú)能為力！

• 宮學(xué)禮

  這一點(diǎn)你必須清楚 你既然來(lái)咨詢(xún)就是為了改變 不是來(lái)玩的 ？

• 宮學(xué)禮

  如果你是小孩子 我就不這樣說(shuō)了

• ask_SYzuIg

  我想解決，但我一想我說(shuō)了你或許就會(huì)厭惡我這個(gè)病人，那怎么辦

• 宮學(xué)禮

  首先是成人

• ask_SYzuIg

  然后，我就會(huì)想很多

• 宮學(xué)禮

  你就沒(méi)自信 為什么說(shuō)自己是病人？

• 宮學(xué)禮

  你首先給自己診斷為病人？？？？？？？？

• ask_SYzuIg

  心理有病啊

• ask_SYzuIg

  嗯

• 宮學(xué)禮

  這是一個(gè)錯(cuò)誤

• ask_SYzuIg

  因?yàn)檫@不是一兩天的問(wèn)題了

• 宮學(xué)禮

  不自信 很常見(jiàn) 不是心理病

• ask_SYzuIg

  我覺(jué)得我走過(guò)了一個(gè)很艱辛的自己過(guò)程

• ask_SYzuIg

  心理過(guò)程

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_SYzuIg

  我很想忘記過(guò)去

• 宮學(xué)禮

  過(guò)去 你經(jīng)歷的事 使你很痛苦？

• ask_SYzuIg

  嗯

• 宮學(xué)禮

  具體？

• ask_SYzuIg

  其實(shí)小學(xué)的我還是一個(gè)蠻和現(xiàn)在不同的一個(gè)人

• ask_SYzuIg

  被同學(xué)欺負(fù)，被老師罵，父母差點(diǎn)要離婚，好像沒(méi)有朋友，感覺(jué)要被遺棄

• 宮學(xué)禮

  恩

• ask_SYzuIg

  我是記得有一個(gè)暑假我天天都躲在房間里天天的哭，日子就是醒了就哭，哭了就睡，出房門(mén)的時(shí)間就是吃飯和洗澡

• ask_SYzuIg

  我有想過(guò)，為了自己不被遺棄，我一定要變得很強(qiáng)

• 宮學(xué)禮

  那時(shí)多大？

• ask_SYzuIg

  15

• ask_SYzuIg

  14

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  初中

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在在哪個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)？

• ask_SYzuIg

  是初一初二

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  你明天晚上給我打電話(huà)可以嗎？

• ask_SYzuIg

  可以

• ask_SYzuIg

  電話(huà)號(hào)碼怎樣有

• ask_SYzuIg

  可以不說(shuō)大學(xué)嗎

• 宮學(xué)禮

  你簽約之后 你直接撥打就可以了 就接到我這里了

• ask_SYzuIg

  簽約要多少錢(qián)

• 宮學(xué)禮

  可以不說(shuō)大學(xué) 你介意的 都不用說(shuō)

• 宮學(xué)禮

  50元一周

• 宮學(xué)禮

  每天可以30分鐘的文字咨詢(xún) 電話(huà)不限時(shí)！

• ask_SYzuIg

  我現(xiàn)在沒(méi)那么多錢(qián)

• 宮學(xué)禮

  沒(méi)事 那等你有了再簽約也可以的！

• ask_SYzuIg

  那我現(xiàn)在還可以繼續(xù)做咨詢(xún)嗎

• 宮學(xué)禮

  我11點(diǎn)前 結(jié)束 睡覺(jué)時(shí)間！

• 宮學(xué)禮

  我給你的建立咨詢(xún)的第一次作業(yè) 希望你好好做！

• ask_SYzuIg

  你是說(shuō)要結(jié)束嗎

• 宮學(xué)禮

  這些 過(guò)去的歷史 我想不是幾分鐘 幾十分鐘可以完事的 你說(shuō)那

• ask_SYzuIg

  我不是很明白，你可以說(shuō)清楚點(diǎn)

• ask_SYzuIg

  嗯

• 宮學(xué)禮

  最開(kāi)始給你留的作業(yè)

• 宮學(xué)禮

  你沒(méi)看？

• ask_SYzuIg

  看了

• ask_SYzuIg

  但是不知道有沒(méi)有用

• ask_SYzuIg

  我也沒(méi)那么有自信能寫(xiě)自己這么多的優(yōu)點(diǎn)

• 宮學(xué)禮

  你做完了 有用 這個(gè)還是需要我給你檢查之后 和你說(shuō)

• 宮學(xué)禮

  如果你那么容易寫(xiě)出 還是作業(yè)嗎？

• ask_SYzuIg

  作業(yè)也不一定很難吧

• ask_SYzuIg

  我要是和你面談的話(huà)，我應(yīng)該會(huì)很緊張

• 宮學(xué)禮

  恩

• 宮學(xué)禮

  這些都是慢慢來(lái)調(diào)理的

• ask_SYzuIg

  有可以治愈的嗎

• 宮學(xué)禮

  你不要指望一下就好起來(lái)的 聽(tīng)我的 先把這個(gè)作業(yè) 自己總結(jié)好！可以嗎

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)問(wèn)題是假命題

• 宮學(xué)禮

  因?yàn)槟闶谴髮W(xué)生了 我沒(méi)必要和你轉(zhuǎn)圈

• ask_SYzuIg

  你這樣說(shuō)，我會(huì)想哭

• ask_SYzuIg

  嗯

• 宮學(xué)禮

  治愈不治愈 在于自己

• ask_SYzuIg

  這樣的嗎

• 宮學(xué)禮

  一個(gè)人 自己不改變 難道我會(huì)把你抓起來(lái) 逼迫你改正嗎？

• 宮學(xué)禮

  今天就到這？你好好做呢21個(gè)優(yōu)點(diǎn)的作業(yè)！

• 宮學(xué)禮

  好嗎？

• ask_SYzuIg

  我想吧。我又想過(guò)，這么多年來(lái)都這樣過(guò)來(lái)了，如果我好了，我該以怎樣的生活方式生活呢

• ask_SYzuIg

  好的

• 宮學(xué)禮

  88

• 宮學(xué)禮

  我相信 你該相信我

• 宮學(xué)禮

  晚安 好夢(mèng) 孩子！

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