有輕度抑郁該怎么治療緩解??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 杜紹化

  你這是有輕度抑郁心累了，這種狀態(tài)的原因跟你，和家人的交流模式有關(guān)系。還有和你的性格以及經(jīng)歷有關(guān)系。如果影響到你的生活的話。建議你用心理咨詢，結(jié)合藥物一起治療。

• ask_vB-fhQ

  有時(shí)候很累，比如和父母約定好的事情，最后她卻沒做到，然后就會(huì)很傷心，很生氣，把自己關(guān)到房間，有時(shí)讓我弟幫我做一些事，他做的慢了我就會(huì)很生氣的說他，還會(huì)不經(jīng)過腦子做一些事，做完后就后悔

• 杜紹化

  那你這又就是跟你父母交流模式的問題，還有你的情緒表達(dá)方式有問題。你多大了啊

• ask_vB-fhQ

  16

• 杜紹化

  年紀(jì)還小么

• 杜紹化

  要學(xué)會(huì)跟你父母正常溝通

• 杜紹化

  合理表達(dá)情緒

• ask_vB-fhQ

  有時(shí)候會(huì)想起以前的事情，然后很煩，很想打人，身邊有朋友卻還是感覺很孤單，感覺心里很冷

• 杜紹化

  安全感比較低

• ask_vB-fhQ

  我生氣容易遷怒他人

• 杜紹化

  怎么個(gè)遷怒法

• 杜紹化

  怎么個(gè)遷怒法

• ask_vB-fhQ

  就是別人問我怎么了，或者說我，我就會(huì)對他發(fā)脾氣，吵她

• 杜紹化

  別人不會(huì)不喜歡么，一般對朋友才會(huì)這樣吧，不過一般對朋友這樣慢慢朋友也會(huì)變少的

• 杜紹化

  別人不會(huì)不喜歡么，一般對朋友才會(huì)這樣吧，不過一般對朋友這樣慢慢朋友也會(huì)變少的

• ask_vB-fhQ

  我感覺人生很沒意思

• 杜紹化

  是吧，那什么有意思呢，就沒有有意思的時(shí)候么

• ask_vB-fhQ

  不是，只要很煩的時(shí)候，我就感覺人生很沒意義

• 杜紹化

  很煩的時(shí)候大部分都會(huì)比較沮喪

展開全部內(nèi)容