外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實錄
早上吃什么食物才能真正的營養(yǎng)，才能長肌肉??？中午和晚上呢，分別吃什么才能真正的營養(yǎng)？
鹽城市第四人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。侯i椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥，腰椎骨質增生癥，各種類型的關節(jié)炎，跟痛癥，頸肩腰腿痛
ask_1QXMBY
早上吃什么食物才能真正的營養(yǎng)，才能長肌肉啊？
戴建民
早餐建議一杯牛奶或者是一碗稀飯，加雞蛋1~2個，牛肉二片，蔬菜一點。
ask_1QXMBY
中午吃什么食物才能真正的營養(yǎng)，才能長肌肉啊？
ask_1QXMBY
晚上吃什么食物才能真正的營養(yǎng)，才能長肌肉啊？
戴建民
中飯米飯或者饅頭，一暈一素一湯。
ask_1QXMBY
晚上吃什么食物才能真正的營養(yǎng)，才能長肌肉??？
戴建民
晚上同中午，不同樣
ask_1QXMBY
啥意思？
戴建民
如中午是肉，晚上就是雞
戴建民
休息了
展開全部內(nèi)容