我總是睡不著覺怎么辦啊?

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• ask_4wOmOQ

  我總是睡不著覺怎么辦?。∶刻於己蟀胍共拍芩?、早上五點就醒、有的時候就睡兩三個小時、心跳的快、流眼淚、半年多了、白天也睡不著

• 楊麗霞

  您好，這是頑固性失眠，之前應(yīng)該有什么原因的吧。需要改善睡眠習(xí)慣，適當(dāng)服用抗焦慮藥物

• ask_4wOmOQ

  我上班在飯店、每天十一點左右下班

• 楊麗霞

  吃過什么藥嗎？

• ask_4wOmOQ

  我吃的補腦安神的，宜腦膠囊

• 楊麗霞

  那每天幾點睡覺？

• ask_4wOmOQ

  一般是十一點多躺下、也得一點多能睡著、如果換地方就得三點、然后五點就醒、感覺大腦不休息

• 楊麗霞

  躺下后閉上眼睛睡了還是在玩手機？

• ask_4wOmOQ

  不玩手機、就是瞇著、可就是腦子亂亂的、心臟跳的快

• 楊麗霞

  睡不著就會覺得心跳快，心跳不舒服，不然你現(xiàn)在已經(jīng)注意一下心跳，是不是會覺得跳的不舒服

• ask_4wOmOQ

  感覺心圖圖

• ask_4wOmOQ

  還會流眼淚、得吃點什么藥啊

• 楊麗霞

  嗯，是這樣的

• 楊麗霞

  建議你盡量生活規(guī)律，躺下后不要玩手機，盡量不喝咖啡和茶，定時休息，可以口服褪黑素和養(yǎng)血安神片

• ask_4wOmOQ

  哦哦！我就怕時間長會對身體不好、本來從小就沒媽沒人照顧！

• ask_4wOmOQ

  我的工作下班太晚、現(xiàn)在很需要這個工作、又不能不干、我不喝茶和咖啡、謝謝你

• 楊麗霞

  嗯，我能理解，你先吃這兩種藥，如果有問題還可以問我，按年齡，我應(yīng)該是姐姐吧

• ask_4wOmOQ

  我二十九歲了、嘻嘻！

• 楊麗霞

  嗯，那我還是姐姐，呵呵，希望你一切都好哦

• ask_4wOmOQ

  嗯嗯！我會的、我很努力、以后會更好

• 楊麗霞

  嗯，一定的！

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