腎虛的人和不虛的人鍛煉肌肉那個生長明顯？

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• ask_OL69jw

  醫(yī)生您好 腎虛的人如果和不腎虛的人同強度鍛煉肌肉 會比不腎虛的人肌肉生長不明顯么

• 強曉莉

  你好！一般來說，應(yīng)該沒多大的影響，跟每個人的體質(zhì)有關(guān)系，跟脾有一定的關(guān)系，脾主四肢，跟你的飲食習(xí)慣和運動量有關(guān)系

• ask_OL69jw

  哦哦 那也就是說只要堅持鍛煉 不管怎樣 都是可以鍛煉出肌肉的么？

• ask_OL69jw

  脾胃虛的話影響大么？

• 強曉莉

  天天堅持運動是可以的，也可以適當(dāng)吃點增肌粉，脾胃虛會影響食物的消化吸收，跟每個人的程度有關(guān)系

• ask_OL69jw

  很怕每天堅持運動后 鍛煉不出肌肉 畢竟男的都想要肌肉阿

• 強曉莉

  手臂的肌肉可以練啞鈴，腹部的肌肉可以俯臥撐，仰臥起坐，腿上的肌肉可以快跑，跳繩等等

• ask_OL69jw

  恩呢 那我堅持一樣可以達到我的目標(biāo)唄？

• 強曉莉

  強度達到了，就可以

• ask_OL69jw

  ok謝謝了

• 強曉莉

  不客氣

• ask_OL69jw

  恩呢

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