睡前可以泡腳嗎
在線醫(yī)生
ask_FwFrJE
睡前可以泡腳嗎？？？？？？？？？？？？？？？？
在線醫(yī)生
你好，睡前泡腳溫水泡腳每次半小時至四十分鐘，有非常好的促進血液循環(huán)作用，腳上是腎之本，有兩個涌泉穴，通過熱水多泡，對身體的根本腎臟有很好的調節(jié)作用。
ask_FwFrJE
晚上可以運動嗎？
在線醫(yī)生
晚上睡覺之前兩個小時原則上不應該運動這樣，反而，是神經過于興奮，不利于睡眠。
在線醫(yī)生
而且晚上，沒有了陽光，這時不管是氧氣，還是陽光都得不到保障，對身體好處不大。
ask_FwFrJE
哦……
在線醫(yī)生
正確的運動時間是下午四點五點。
ask_FwFrJE
哦……
ask_FwFrJE
比較好是嗎？
在線醫(yī)生
是
在線醫(yī)生
如果準備進行體育鍛煉每天運動的強度也不應該過分強大，但是，也應該，有一定的強度。
ask_FwFrJE
哪些食物是產生氣，導致腹脹？
在線醫(yī)生
土豆，紅薯豆制品，南瓜，等等。
在線醫(yī)生
你還有問題嗎？
ask_FwFrJE
沒有了，謝謝
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